MCTオイルのMCTとは中鎖脂肪酸のことです。
ココナッツオイルが米国のモデルやセレブの間ではやりましたが、それはココナッツオイルが中鎖脂肪酸を含んでおり、ダイエットに最適だからです。
但し、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は60~70%。
中鎖脂肪酸を100%含む油がMCTオイルです。
MCTオイルは複数のメーカーが販売していますが、何が違うのでしょうか？
通販で人気のおすすめのMCTオイル5選を徹底比較します。
MCTオイルとは？
アメリカのセレブの間でヒットしたココナッツオイル。
ヒットの秘密はココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸（MCT)。
⇒MCTオイル（中鎖脂肪酸）の効果・副作用・効果的な飲み方~寝る前に飲むと太る？【徹底解説】
この中鎖脂肪酸がダイエットに効果があるというので、ミランダ・カー他モデルの間ではやりました。
ココナッツオイルとMCTオイルの違い
しかし、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸含有量は60~70%。
残りの30~40%は実は体に良くないと言われる成分です。
その点、MCTオイルは中鎖脂肪酸含有量100%の油です。
糖質制限ダイエット等に人気です。
中鎖脂肪酸とは？
中鎖脂肪酸には以下の特徴があります。
●吸収が早く、すぐにエネルギーになる。
●体脂肪として蓄積しにくい。
●無味・無臭だから続けられる。
●脳と身体に必要なケトン体を作る。
●長時間劣化しにくい。
※MCTオイル（中鎖脂肪酸）について詳しくは⇒MCTオイル（中鎖脂肪酸）の効果・副作用・効果的な飲み方~寝る前に飲むのは危険【徹底解説】
MCTオイルの選び方
MCTオイルは中鎖脂肪酸100%の食用油です。
その点はいずれのMCTオイルも同じですが、以下の違いがあります。
●原材料
●製造国
●C8とC10の割合
原材料
原材料はココナッツオイル以外にヤシの実由来、パーム由来のMCTオイルがあります。
中鎖脂肪酸というとココナッツオイルなのでココナッツオイルを原材料に含むものがオススメです。
製造国
製造国は日本（国産）が多いですが、外国製のもものあります。
※原材料の大半は海外です。
国産が安心です。
C8とC10の割合
MCTの中にはC8とC10の割合を記載しているものがあります。
記載があると安心です。
MCTオイル：LOHAStyle MCTオイル
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「LOHAStyle MCTオイル」は糖質制限専門店のMCTオイルです。
「LOHAStyle MCTオイル」特徴
「LOHAStyle MCTオイル」は、高品質だから結果が違う。
≪こんな方にオススメです!≫
□ダイエットで頑張る方
□食べることが好きな方
□糖質制限中のエネルギー補給に
□ダイエット時ハリや潤いが気になる方
≪ここがポイント!≫
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| 参考価格 | 1,980円（通常価格2,480円） |
| 内容量 | 450g |
| 販売者 | バブルスター株式会社 |
| 原料/製造 | ココナッツオイル・ヤシの実由来/国産 |
| その他 | C8*:55～65%/C10*:35～45% |
*C8:カプリル酸/C10：カプリン酸
「LOHAStyle MCTオイル」口コミ評判
楽天みんなのレビュー口コミでは5つ星中4.51（763件）、Amazon（アマゾン）カスタマーレビューでは5つ星中4.0（168件）です。
「LOHAStyle MCTオイル」効果的な使い方
料理や飲み物に混ぜるだけ！
話題のバターコーヒーに・・・
⇒LOHAStyle MCTオイル
MCTオイル：仙台勝山館ココイルMCTオイル
楽天市場ランキング5冠達成!
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「仙台勝山館ココイルMCTオイル」特徴
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≪ここがポイント!≫
●原材料はココナッツ100%
●中鎖脂肪酸100%
●完全な無味無臭オイル
●安心安全の国内充填
●仙台の老舗企業のオイル
| 参考価格 | 2,160円 |
| 内容量 | 360ml |
| 販売者 | 勝山ネクステージ株式会社 |
| 原料/製造 | ココナッツオイル100%/国産 |
| その他 | C8*:60%/C10*:40% |
「仙台勝山館ココイルMCTオイル」口コミ評判
楽天みんなのレビュー口コミでは5つ星中4.58（236件）、Amazon（アマゾン）カスタマーレビューでは5つ星中4.4（491件）です。
「仙台勝山館ココイルMCTオイル」効果的な使い方
使い方はとても簡単!
いつもの料理にかける・混ぜる・和えるだけ!
●1日の使用目安量：小さじ1（5g）～大さじ1（15g）を1~3回に分けて。
◇朝食：バターコーヒーやスムージーに
◇昼食：ランチのサラダーやお弁当のおかずに
◇夕食：夜ごはんの納豆や味噌汁に
MCTオイル：COCOLAB MCTオイル
2019年モンドセレクション銀賞受賞!
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「COCOLAB MCTオイル」特徴
中鎖脂肪酸のみを贅沢に100％抽出した純度100%のピュアオイルです。
≪こんな方にオススメです!≫
□ダイエットに
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●一流メーカーと同じ工場で生産
●世界的に有名なMCTブランドを手掛けている老舗企業との共同開発
●直接取引により中間マージンが発生しない
| 参考価格 | 1,980円（通常価格3,980円） |
| 内容量 | 450g |
| 販売者 | COCOLAB（ココラボ） |
| 原料/製造 | ヤシの実由来100%/国産 |
| その他 | セットで買うとさらにお得! |
「COCOLAB MCTオイル」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.57（135件）、Amazon（アマゾン）カスタマーレビューでは5つ星中4.4（130件）です。
「COCOLAB MCTオイル」効果的な使い方
色々な料理や飲みも荷にお使いいただけます。
ココナッツオイルと違い冬場でも固まらず無味無臭なので、どんな料理にも簡単にお使いいただけます。
コーヒーに、サラダに、カルパッチョ等の料理に、お味噌汁に・・・
MCTオイル：MCTオイル100EX
楽天習慣ランキング第1位（2018.11.5～2018.11.11）
大容量で低価格・高品質。
続けられる「MCTオイル」が誕生。
「MCTオイル100EX」特徴
ダイエッター注目の健康油!
≪こんな方にオススメです!≫
□普段から食生活が偏り気味・・・
□普段からよく食べてしまう方・・・
□糖質制限のエネルギー補給に!
□中鎖脂肪酸を一気に補給したい!
≪ここがポイント!≫
●高品質×大容量
●ダイエッター注目の健康油!
●安心の無味無臭!様々な料理に合わせられます!
| 参考価格 | 1,980円 |
| 内容量 | 460g |
| 販売者 | ナチュラルレインボー株式会社 |
| 原料/製造 | パーム由来/国産 |
| その他 | セット購入がお得です。 |
「MCTオイル100EX 」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.46（159件）、Amazon（アマゾン）カスタマーレビューでは5つ星中4.0（1件）です。
「MCTオイル100EX 」効果的な使い方
加熱調理せずにご使用ください。
サラダや冷奴等にかけて、スープやコーヒーに混ぜてお召し上がりください。
小さじ1杯（4~5g）程度を1日1～3回を目安にお召し上がりください。
MCTオイル：日清MCTオイルHC
日清MCTオイルは、キレイをめざすあなたのオイルです。
「日清MCTオイルHC」特徴
TV・雑誌で話題!
●一般的な油に比べて速やかに分解されてエネルギーになりやすい今話題の日清MCTオイル!
●日清MCTオイルシリーズは、飲み方、食べ方も簡単だから毎日続けやすい!
≪こんな方にオススメです!≫
□中鎖脂肪酸を毎日摂取した!
□運動などで、エネルギーが必要!
□仕事や勉強でパワー切れに。
□風味の濃いオイルが苦手。
| 参考価格 | 1,400円+送料（通常価格1,944円） |
| 内容量 | 200g |
| 販売者 | 日清オイリオグループ |
| 製造 | |
| その他 | セット購入がお得です。 |
「日清MCTオイルHC」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中5.0（2件）、Amazon（アマゾン）カスタマーレビューでは5つ星中4.2（9件）です。
「日清MCTオイルHC」効果的な使い方
日清ＭＣＴオイルは無味無臭のクリアなオイルなので、今までのお食事に簡単に取り入れることができます。
コーヒーやヨーグルト、パスタ、スープなどいつものメニューに加えてお召し上がりください。
MCTオイル比較一覧表
上記で取り上げたMCTオイルの比較一覧表です。
| 商品名 | LOHAStyle MCTオイル | 仙台勝山館MCTオイル | COCOLAB MCTオイル | MCTオイル100EX | 日清MCTオイルHC |
|---|---|---|---|---|---|
| 参考価格 | 1,980円（通常価格2,480円） | 2,160円 | 1,980円（通常価格3,980円） | 1,980円 | 1,400円+送料（通常価格1,944円） |
| 内容量 | 450g | 360ml | 450g | 460g | 200g |
| 販売者 | ブルスター株式会社 | 勝山ネクステージ株式会社 | COCOLAB（ココラボ） | ナチュラルレインボー株式会社 | 日清オイリオグループ |
| 原料/製造 | ココナッツオイル・ヤシの実由来/国産 | ココナッツオイル100%/国産 | ヤシの実由来100%/国産 | パーム由来/国産 | |
| その他 | C8*:55～65%/C10*:35～45% | C8*:60%/C10*:40% | セットで買うとさらにお得! | セット購入がお得です。 | セット購入がお得です。 |
MCTオイルのおすすめは？
通販で人気のMCTオイル5商品をご紹介しました。
この中で特におすすめのMCTオイルはどれでしょうか？
原料ココナッツオイル100%で選ぶおすすめのMCTオイルは？
5商品の内、ココナッツオイル100%を明記しているのは、仙台勝山館MCTオイルのみです。
原料ココナッツオイル100%で選ぶおすすめのMCTオイルは仙台勝山館MCTオイルです。
コスパで選ぶおすすめのMCTオイルは？
キャンペーン中で通常価格より安いMCTオイルもありますが、それも含めてコストパフォーマンスが高いMCTオイルは、LOHAStyle MCTオイルです。
C8、C10の割合が記載されていのも評価のポイントになりました。
国産で選ぶおすすめのMCTオイルは？
日清MCTオイルHCは製造国の記載がありませんが、その他の4商品はいずれも国内製造です。
※但し、原材料は国内とは限りません。
その中で特におススメはLOHAStyle MCTオイルです。
