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「体にいいこと大全」とは？

2020.04.02

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当サイトでは、特に体・健康・美容・ダイエット等の効果や疑問に対する答えを徹底解説します。

特集

新型コロナウイルス感染予防対策

新型コロナウイルス感染予防対策に関するマスク・消毒液・空気清浄機等のまとめ記事です。
⇒新型コロナウイルス感染予防対策【まとめ】

花粉症対策


水筒にスポーツドリンクはNG？【厚生労働省の見解を検証】
朝日新聞（2020年8月28日）に「水筒にスポーツ飲料はNG？」という記事を掲載されていた。当サイトでは、2018年9月に「スポーツドリンクを水筒に入れるのは危険」を鵜呑みにするのは危険!という投稿している。朝日新聞はどういう見解なのか？当...
大豆ミート食品はどこで購入できる？[通販・スーパー・セブンイレブン・イオン]
大豆ミートは大豆タンパク質を主原料の肉類を使わない代替肉です。元々、肉類を食べないベジタリアン（菜食主義者）が食事に取りいれていましたが、近年、ダイエットや健康志向の高まりから、大豆ミートが注目されています。以前は自分で大豆ミートを水で戻し...
ニンニクを食べすぎるとどうなる？症状[下痢・嘔吐・腹痛]・原因と対処方法
滋養強壮（スタミナ）・疲労回復効果が期待できるニンニク。安かったのでニンニクを1㎏をメルカリで購入。結構な量なので「毎日ひと玉ずつ食べる」と家内に言ったら、「ニンニクを食べすると低血圧になる」と。それは本当なのか？そこで、ニンニクを食べ過ぎ...
ニンニクの効果効能[根拠付]と効果的な食べ方［時間・量］を徹底解説
ニンニクというとスタミナ食といったイメージですが、実際にはどのような効果効能があるのでしょうか？また、その効果効能には科学的な根拠があるのでしょうか？さらに、ニンニクの効果をより実感する為の量や食べる時間（タイミング）等効果的な食べ方はある...
「ステップ運動（踏み台昇降運動）」の消費カロリーは？計算式は？
「ステップ運動（踏み台昇降運動）」とは、ステップ台（踏み台）を上り下りする運動です。ステップ台（踏み台）があれば、自宅で天候に左右される運動できるのが最大の利点です。そして、「ステップ運動（踏み台昇降運動）」に運動不足だけでなく、ダイエット...
「踏み台昇降運動(ステップ運動）」の効果と効果的なやり方【専門家に学ぶ】
「踏み台」を用いた「踏み台昇降運動(ステップ運動・ステップエクササイズ）」は室内で場所を取らず、いつでも運動が出来るので運動不足解消にもってこいです。特に新型コロナウィルスの影響で外出自粛や在宅ワークを機に注目度がアップしています。「踏み台...
ステップ台（踏み台）おすすめ3選【サイズ・口コミ徹底比較】
ステップ台（踏み台・ステップボード・エクササイズステップ台・ステッパーなど呼び方は様々）を使った踏み台昇降（ステップ運動・ステップ体操・ステップエクササイズ）は場所を選ばず、自宅などの室内で運動ができるのが最大のメリットです。消費カロリーは...
「脈拍数」の正常値は？「脈拍」が”早い””少ない”原因【医療関係者の見解】
「脈拍」が"早い"、"少ない"とは、「脈拍数」の正常値を基準に考えています。では、「脈拍数」の正常値はいくらでしょうか？また、「脈拍」が"早い（多い）"又は"少ない（遅い）"場合の原因や症状は？さらに、予防対策や治療方法は？医師などの医療関...

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