選び方

塩分の取りすぎは、高血圧等の原因になります。ところが、日本の成人1日あたりの食塩平均摂取量は、厚生労働省の推奨する塩分の1日摂取量の目安（目標）を男女共に2g以上、上回っています。塩分の取りすぎをコントロールするには、味噌汁等塩分を含む液体...

野菜の1日の摂取量の目安は350g。厚生労働省が推奨しています。しかし、実際の野菜の1日の摂取量は平均で70g不足しています。野菜不足を補うのに野菜ジュースは手頃ですが、野菜ジュースは野菜の代りになるのでしょうか？野菜ジュースは色々市販され...

クリルオイルは次世代オメガ3と呼ばれています。オメガ3脂肪酸は、その健康・美容効果が注目の油です。クリルオイルとは？クリルオイルの効果効能？副作用は？クリルオイルの1日推奨摂取量は？クリルオイルサプリメントの選び方は？クリルオイルに関する疑...

白髪染めシャンプーは白髪染めが出来るシャンプーです。白髪染めシャンプーの効果は？デメリットは？白髪染めシャンプーとヘアカラーや白髪染めトリートメントとの違いは？白髪染めシャンプーの効果的な使い方は？選び方は？白髪染めシャンプーに関する疑問を...

育毛剤は抜け毛や薄毛対策に使う人が多いです。育毛剤には男性用と女性用があります。それは、男性と女性とでは抜け毛や薄毛の主な原因が異なるからです。男性と女性の抜け毛や薄毛の主な原因と対策は？育毛剤の男性用・女性用の違いと選び方についてスッキリ...

育毛シャンプーは頭皮環境を改善するシャンプーです。育毛シャンプーとは何？育毛シャンプーの効果・メリットは？デメリットは？育毛シャンプーと育毛剤との違いは何？育毛シャンプーの選び方は？効果的な使い方は？育毛シャンプーに関する疑問をスッキリ解決...

ヘアオイルはトリートメントやヘアセットの際に使われるヘアケア剤です。ヘアオイルの効果・メリットは？デメリットは？ヘアオイルと似た働きのあるヘアミルクとの違いは？ヘアオイルの効果的な使い方は？自分に合ったヘアオイルの選び方は？ヘアオイルに関す...

ヘアマスクはダメージを受けた髪の補修効果が高いトリートメントです。ヘアマスクの効果・メリットは？トリートメントとの違いは？ヘアマスクの効果的な使い方は？毎日使う？使う順番は？ヘアマスクの選び方は？おすすめのヘアマスクは？ヘアマスクの疑問をス...

スカルプシャンプーとは一般のシャンプーと何が違うのでしょうか？スカルプシャンプーは、「シャンプーは髪を洗う」という常識を一変させました。スカルプシャンプーは頭皮を洗うシャンプーです。それでは、スカルプシャンプーの具体的な効果は何でしょうか？...

アミノ酸シャンプーは頭皮に良いと人気です。アミノ酸シャンプーとは？アミノ酸シャンプーの成分は？メリット・デメリットは？一般のシャンプーとの違いは？選び方は？アミノ酸シャンプーに関する疑問についてスッキリ解説!おすすめのアミノ酸シャンプーもご...