作り方

実年齢より20歳若く見られる医師の南雲吉則先生。その秘密はゴボウ茶にあった。南雲先生は乳がんの専門医（ナグモクリニック）ですが、自ら若返りをはかった実体験を元に、アンチエイジングの指導でも活躍されています。ゴボウ茶のの健康・美容効果がTVで...

インフルエンザの予防効果等があると言われるR-1ヨーグルトですが、ヨーグルトメーカーで手作り（増殖）することができます。作り方は簡単です。ヨーグルトメーカーに材料をセットしてボタンを押すだけ。失敗しないR-1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで...

ヨーグルトの健康・美容効果は良く知られていますが、気軽に摂ると言う点では、R-1ヨーグルトドリンクタイプ等の飲むヨーグルトが便利です。そもそも、飲むヨーグルトとは何でしょうか？飲むヨーグルトとヨーグルトの違いは？飲むヨーグルトを自宅で手作り...

石鹸は手作りすることが出来ます。但し、石鹸の基本的な作り方である苛性ソーダを使う方法には問題点があります。ここでは、苛性ソーダを使わない手づくり石鹸の作り方を2種類ご紹介します。材料も簡単に入手でき、作り方も簡単です。オリジナルの石鹸づくり...

日常生活でお馴染みの石鹸。石鹸には色々な種類がありますが、石鹸を手作りできるのはご存知ですか？そもそも石鹸とは何でしょうか？固形石鹸と液体石鹸（ボディソープ）の違いは？ここでは、石鹸の基本的な作り方である苛性ソーダを使って石鹸を作る方法をご...

重曹シャンプーとは、重曹を使ったシャンプーのことです。重曹シャンプーの利点は余分な成分が入っていない事と、安くでき節約になる事です。重曹シャンプー効果は？デメリットは？危険性はある？重曹シャンプーの使い方は？作り方は？重曹シャンプーの作り方...

クエン酸リンスとは酸性のリンスのことです。シャンプーでアルカリ性に傾いた髪を弱酸性み戻す働きがあります。クエン酸リンスは手作りすることが出来ます。クエン酸リンスとバッファー剤の違い、クエン酸リンスの効果、作り方（濃度など）、使い方、注意点等...

大豆コーヒーとは、大豆からつくるノンカフェインコーヒー（代用コーヒー）です。妊産婦やお子様、カフェインが気になる方におすすめです。大豆コーヒーにはどのような効果があるのでしょうか？味は？作り方は？大豆コーヒーに関する疑問についてスッキリ解説...

酢納豆ダイエットが人気です。酢納豆の作り方は簡単です。酢と納豆と聞いただけでも健康に良さそうに感じますが、実際の効果効能はどうなんでしょうか？酢納豆の血圧・血糖値・目（視力回復・老眼改善）・ダイエット効果は本当？酢納豆に関する疑問をスッキリ...

醤油麹（しょうゆこうじ）の旨味成分は塩麹に比べて10倍以上!醤油麹は醤油の代りに使うと、他の調味料をほとんど使わなくても美味し料理が出来上がります。唐揚げ鶏肉・豚肉生姜焼きなど、醤油麹を使った超簡単にできる料理のレシピをご紹介します。