健康 貼るだけ簡単!布マスクって本当に貼るだけ?【手作りマスクの作り方】
「政府の布マスク（通称：アベノマスク）の配布を完了した」と政府は発表しましたが、依然、使い捨てマスクは在庫不足は解消されないまま。メーカーが競って夏用マスクの生産・販売に乗り出していますが、手作りマスクの需要は衰えていません。そんな中、接着...
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飲料 RO水とは？RO水と純水の違いは？RO水の作り方・購入方法【徹底解説】
「RO水（ろすい）」とは採取した原水にRO膜（逆浸透膜）処理を施した限りなく「純水」に近い水のことをいいます。「RO水」は放射性ヨウ素をろ過した「水」なので、東北地方太平洋沖地震で原子力発電所から放射能が漏れた時には、一躍注目されました。「...
健康 次亜塩素酸ナトリウムの効果・作り方・使い方【コロナウイルス消毒】徹底解説
新型コロナウイルスの感染予防として接触感染対策が必要です。接触感染を予防するには、手洗いと物の消毒です。新型コロナウイルスに汚染された物の消毒に厚生労働省もアメリカ国立衛生研究所（NIH）も次亜塩素酸ナトリウム液を推奨しています。次亜塩素酸...
健康 立体式手作りマスクの簡単!作り方4選【ガーゼ・ハンカチで手縫い】
新型コロナウイルスの影響で使い捨てマスク（不織布マスク）が品薄・売り切れ状態です。そこで注目されているのが、手作りマスク。手作りマスクの作り方は材料はキッチンペーパー、ガーゼ、ハンカチ等。布製の場合、通常はミシンが必要ですが、ここでは手縫い...
食品 酢ピーナッツの効果［コレステロール・糖尿・血圧］・作り方・効果的な食べ方【徹底解説】
酢ピーナッツ（ピーナツ）がテレビ番組「この差って何ですか？」等で取り上げられたこともあり、血圧を下げる効果等があると注目されています。酢ピーナッツの人気の秘密は、作り方と食べ方が簡単なことにあります。酢ピーナッツには何故、血圧を下げる効果が...
ダイエット バターコーヒーダイエット方法・バターコーヒーの作り方【徹底解説】
バターコーヒーは全米で一台ブームを巻き起こした「THE BULLETPROOF DIET（完全無欠ダイエット」で紹介されたことから、ダイエット効果が期待できると、日本でも人気です。但し、バターコーヒーを飲んでいるのに「痩せない」と言う方も。...
ダイエット リンゴ酢の効能効果［血圧・むくみ・血糖値・ダイエット］と効果的な飲み方【徹底解説】
リンゴ酢には、血圧を下げる効果、むくみ改善効果、血糖値の上昇を抑える効果、ダイエット効果等が期待できます。リンゴ酢の効能効果、効果的な飲み方［いつ飲む］、リンゴ酢ダイエットの方法、自宅で簡単に出来るリンゴ酢ドリンクの作り方を徹底解説します。...
食品 【自家製】梅シロップ（梅ジュース）・梅酒・梅酢の作り方・保存方法・賞味期限・飲み頃・飲み方［丸わかり］
梅シロップ（梅ジュース）・梅酒・梅酢を自宅で手作りする場合、作り方の基本は共通しています。基本を覚えると、梅シロップ（梅ジュース）・梅酒・梅酢作りに応用がききます。さらに、梅シロップ（梅ジュース）・梅酒・梅酢の保存方法・賞味期限・飲み頃・飲...
食品 梅肉エキス（梅エキス）の効能効果・副作用・飲み方・作り方【分かりやすく解説】
梅肉エキス（梅エキス）の効能が俄然、注目されるようになったきっかけはTV番組「あさイチ」のようですね。梅肉エキス（梅エキス）には、癌・不妊・便秘・風邪・下痢止め等の効果があると言われていますが、本当でしょうか？梅肉エキスの副作用は？梅肉エキ...
食品 黒にんにくの作り方～炊飯器・それ以外の方法で簡単!手作り
黒にんにくは生の白にんにくに比べて栄養価が高いです。さらに嬉しいのは、「プルーンのように美味しい」「食後30分でほとんど臭わなくなる」点です。黒にんにくは市販されていますが、自宅で手作りすると、安くできます。黒にんにくの作り方としては炊飯器...