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水筒にスポーツドリンクはNG?【厚生労働省の見解を検証】

朝日新聞(2020年8月28日)に「水筒にスポーツ飲料はNG?」という記事を掲載されていた。当サイトでは、2018年9月に「スポーツドリンクを水筒に入れるのは危険」を鵜呑みにするのは危険!という投稿している。朝日新聞はどういう見解なのか?当...
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RO水とは?RO水と純水の違いは?RO水の作り方・購入方法【徹底解説】

「RO水(ろすい)」とは採取した原水にRO膜(逆浸透膜)処理を施した限りなく「純水」に近い水のことをいいます。「RO水」は放射性ヨウ素をろ過した「水」なので、東北地方太平洋沖地震で原子力発電所から放射能が漏れた時には、一躍注目されました。「...
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水道水を美味しく飲むには~塩素(カルキ)を抜く方法

水道水を美味しいと感じるかはそういないのではないかと思います。その原因の1つが残留塩素です。塩素と言えばカルキ。学生時代のプールの消毒に使われていたのがカルキです。そして、水道水は美味しくないだけでなく、トリハロメタンの問題もあります。残留...
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水の硬度[硬水・軟水]の違いは何?効果・味・使い方は?【徹底解説】

ミネラルウォーターと言えば、硬度。水は硬度によって、硬水と軟水があるのはご存知ですか?WHOの定義ではこの2つの種類以外に「中硬水」や「非常な硬水」もあります。水が変わるとお腹を壊す事がありますが、これには水の硬度が関係しています。では、硬...
飲料

エナジードリンク比較[種類・カフェイン・カロリー・値段]おすすめは?

眠気覚ましや、ここぞという時に飲むと仕事や勉強がはかどると言われるエナジードリンク。但し、エナジードリンクは酒類があり、どれを選べばよいのか迷いませんか?そこで、通販の人気ランキングで上位のモンスターエナジー・レッドブルエナジードリンク・メ...
飲料

エナジードリンクの効果・副作用(症状)と効果的な飲み方を徹底解説

「飲むと頭がシャキッとして勉強がはかどる」ことから子供たち(小学生、中学)に人気の高いエナジードリンク。実際、エナジードリンクにはどのような効果があるのでしょうか?エナジードリンクと栄養ドリンクの違いは?また、エナジードリンクを飲み過ぎるに...
健康

栄養ドリンク比較~疲労回復・眠気・風邪・女性に効くおすすめの栄養ドリンクは?

疲労回復や滋養強壮としての効果が期待できる栄養ドリンクですが、栄養ドリンクには種類があるのはご存じですか?大手通販サイトの人気ランキングの上位だからと言って、それがあなたに合った栄養ドリンクとは限りません。栄養ドリンクは目的で選ぶべきです。...
飲料

栄養ドリンクの効果・飲み過ぎによる副作用・効果的な飲み方を徹底解説

栄養ドリンクは栄養補給を目的に作られており、カフェイン・各種ビタミン・アミノ酸・滋養強壮に効果のある生薬や漢方由来成分などが含まれます。栄養ドリンクにはどのような効果があるのでしょうか?栄養ドリンクの飲み過ぎによる副作用は?栄養ドリンクの効...
ダイエット

トマトジュースの効果・ダイエット・飲み過ぎの害・効果的な飲み方

トマトジュースには、「血圧を下げる効果」「コレステロール値を下げる効果」「血糖値を下げる(糖尿病予防)効果」「美白効果」はあるのでしょうか?トマトジュースの飲み過ぎによる害は?「お腹が冷える」「肌が黄色くなる」危険性は?トマトジュースの効果...
食品

野菜ジュースは野菜の代りになる?選び方~糖質・カロリー・栄養比較

野菜の1日の摂取量の目安は350g。厚生労働省が推奨しています。しかし、実際の野菜の1日の摂取量は平均で70g不足しています。野菜不足を補うのに野菜ジュースは手頃ですが、野菜ジュースは野菜の代りになるのでしょうか?野菜ジュースは色々市販され...