滋養強壮（スタミナ）・疲労回復効果が期待できるニンニク。 安かったのでニンニクを1㎏をメルカリで購入。 結構な量なので「毎日ひと玉ずつ食べる」と家内に言ったら、「ニンニクを食べすると低血圧になる」と。 それは本当なのか？ […]
「食品」の記事一覧（2 / 9ページ目）
ニンニクの効果効能[根拠付]と効果的な食べ方［時間・量］を徹底解説
ニンニクというとスタミナ食といったイメージですが、実際にはどのような効果効能があるのでしょうか？ また、その効果効能には科学的な根拠があるのでしょうか？ さらに、ニンニクの効果をより実感する為の量や食べる時間（タイミング […]
糖質ゼロ・糖類ゼロ・糖質オフ（低糖質）チョコレートおすすめ5選
ダイエットや血糖値がが高い方に糖質制限食（ダイエット）。 糖質は基本的に甘く感じる食品に含まれています。 でも、甘いものも食べたいですよね。 ここでは糖質制限食（ダイエット）を実践中の方におすすめの「糖質ゼロ」「糖類ゼロ […]
「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖分ゼロ」の違い・血糖値を上げにくいのは？【分かりやすく解説】
糖質制限を実践する上で気になるのが食品や飲料の糖質量。 ここでややこしいのが、「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖分ゼロ」、さらには「糖質オフ」「低糖質」といった表記です。 「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖分ゼロ」「糖質オフ」「低糖 […]
チャコールバターコーヒーの効果は？口コミ評判を徹底調査!
「チャコールバターコーヒー」はTVや雑誌で話題! 朝の1杯でメッチャ満腹感があり、手軽に糖質制限ダイエットを実践できるバターコーヒーです。 実際、「チャコールバターコーヒー」にはどのような効果があるのでしょうか？ 大手通 […]
コンビニ［ファミマ・サンクス］のバターコーヒーはどうなの？
アメリカのセレブが取り入れたことから人気に火が付いたバターコーヒー。 糖質制限ダイエットにうってつけの一品です。 但し、バターコーヒーを毎日自分でつくるとなると、やや面倒と言うか方も。 そんな方に朗報です。 コンビニでバ […]
バターコーヒーはインスタントコーヒー・100均で代用可？
完全無欠ダイエット」で紹介され、アメリカのセレブが取り入れたことで一躍ダイエッターに有名になったのが、バターコーヒー。 バターコーヒーダイエットは高品質なコーヒー（レギュラーコーヒー）+グラスフェッドバター+MCTオイル […]
バターコーヒーのバターをギーで代用してもダイエット効果あり？
バターコーヒーは「完全無欠ダイエット」で紹介され、アメリカのセレブがダイエットに取り入れたことで一躍有名になりました。 糖質制限ダイエットの1つです。 バターコーヒーダイエットはレギュラーコーヒー+グラスフェッドバターで […]
ピーナッツの効能効果・栄養成分表・食べ過ぎによる副作用【徹底解説】
ピーナッツの効能効果が「ためしてガッテン」や「あさいち」等のテレビ番組で取り上げられ注目されています。 ピーナッツにはどのような効能効果があるのでしょうか？ 糖質等の栄養成分（栄養素・栄養価）は？ ピーナッツを食べ過ぎる […]
オメガ3脂肪酸（n-3系脂肪酸）の効能効果・副作用・ω-3脂肪酸が多い食べ物・1日の摂取量【徹底解説】
オメガ3脂肪酸（ω-3脂肪酸/n-3系脂肪酸）とは体内で合成できないので食品から摂取する必要がある必須脂肪酸です。 オメガ3脂肪酸には、α-リノレン酸、DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）の3種類 […]
