「健康」の記事一覧（10 / 20ページ目）

たんぽぽコーヒーとは、たんぽぽの根の部分を主原料にしたノンカフェインコーヒーです。 妊娠中や授乳中のママに特におすすめですが、たんぽぽコーヒーにはどのような効果効能があるのでしょうか？副作用は？ おすすめの市販たんぽぽコ […]

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お酢は体に良いのは知られていますが、最近は黒酢のダイエット効果が注目されています。 黒酢とは？米酢・玄米酢・玄米黒酢とは何が違うのでしょうか？ 黒酢の効果効能と副作用は？ そして、黒酢の効果的な飲み方は？ 黒酢に関する疑 […]

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納豆にはナットウキナーゼだけでなくビタミンK2が多く含まれてます。 ビタミンKは通常不足しませんが、赤ちゃんや新生児は不足しがちなので注意が必要です。 ビタミンKとは？ビタミンKの働きと多く含む食品・飲物・果物は？ ビタ […]

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ナットウキナーゼは納豆にのみ含まれる成分です。 ナットウキナーゼには血栓を溶かす働きがあることから様々な効果が期待できます。 ナットウキナーゼのサプリメントとは？ ナットウキナーゼのサプリの効果は？副作用は？ ナットウキ […]

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ナットウキナーゼに血栓を溶かす働きがあるとTVで紹介され、納豆や酢納豆に注目が集まっています。 ナットウキナーゼは納豆にしか存在しない成分です。 ナットウキナーゼの効果効能は？副作用は？ 血圧・血栓等に関するナットウキナ […]

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酢納豆ダイエットが人気です。 酢納豆の作り方は簡単です。 酢と納豆と聞いただけでも健康に良さそうに感じますが、実際の効果効能はどうなんでしょうか？ 酢納豆の血圧・血糖値・目（視力回復・老眼改善）・ダイエット効果は本当？ […]

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納豆（丸大豆納豆とひきわり納豆）は日本が誇るスーパーフードです。 納豆は栄養成分が豊富ですが、特に最近ではナットウキナーゼの血栓予防効果が注目されています。 但し、納豆の食べ方を誤るとせっかくの効果がなしになることも。 […]

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納豆と言うとネバネバした食品をイメージしますが、納豆には種類があり、それは糸引き納豆のことです。 糸引き納豆（丸大豆納豆とひきわり納豆）の栄養素・栄養価・カロリー［100g及び1パックあたり］一覧表と効果効能を徹底解説し […]

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自宅で甘酒や塩麹・味噌等を手作りする時に欠かせないのが米麹（米こうじ）です。 米麹には生タイプと乾燥タイプがありますが、米麹の扱いに慣れない内は、乾燥タイプがおすすめです。 通販で米麹のおすすめ人気ランキングを生・乾燥タ […]

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米麹（米こうじ）から甘酒や塩麹、味噌等が作れますが、実は米麹そのものも自宅で手作りすることができます。 米麹の作り方には、機械を使わない方法と炊飯器やヨーグルトメーカーを使う方法があります。 米麹の簡単!作り方［機械使わ […]

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