健康 砂糖の種類の違い～特徴・料理の用途・カロリー（大さじ1杯）・価格の比較一覧表
砂糖と一言で言いますが、上白糖（白砂糖）・黒砂糖（黒糖）・三温糖・きび砂糖・甜菜糖（てんさい糖）・グラニュー糖などの種類があります。主な砂糖の原料・特徴・用途・カロリー（100g）・大さじ1杯のカロリーとグラム数・価格等を種類別に比較して一...
糖質
健康 
健康 人工甘味料［合成甘味料］とは？種類・危険性（副作用）は？
人工甘味料というと、＝（イコール）合成甘味料というイメージですが、人工甘味料には合成甘味料と糖アルコールがありますが、合成甘味料を取り上げます。合成甘味料とは何か？合成甘味料の種類は？危険性（副作用）は？糖尿病リスクは？合成甘味料に関する疑...
健康 甘味料・人工甘味料・合成甘味料の種類と違い・危険性は？
甘味料とは？天然甘味料とは？人工甘味料とは？合成甘味料とは？甘味料・天然甘味料・人工甘味料・合成甘味料の種類一覧表は？違いは？危険性は？砂糖の代用品になって糖質制限におすすめなのはどの甘味料？甘味料・天然甘味料・人工甘味料・合成甘味料関する...
健康 ラカンカ（羅漢果）甘味料の効果効能・糖質・危険性と商品比較
ラカンカ（羅漢果）甘味料は、羅漢果の実を煎じたものを便利な顆粒や粉末にしたものです。ラカンカ甘味料の効果効能・糖質・危険性は？ラカンカ甘味料は100％のものから混ぜ物があるものまで様々。そこで、ラカンカ甘味料の商品内容を比較してみました。
健康 エリスリトールとは？効果効能・危険性・糖質・ラカントSとの違いをズバリ解説!
「エリスリトール」はカロリー0!「エリスリトール」砂糖の代用になる甘味料です。「エリスリトール」にはどのような効果効能があるのでしょうか？危険性は？糖質制限には使用できる？「ラカントS」との違いは？「エリスリトール」に関する疑問についてズバ...
健康 「ラカントS」とは？効果効能・危険性・糖質制限をズバリ解説!
「ラカントS」とは一言で言うとカロリーが0なのに砂糖の変わりに使える植物由来の天然成分で作られた人工甘味料です。「ラカントS」にはどのような効果効能があるのでしょうか？危険性は？糖質制限には使用できる？「ラカントS」に関する疑問についてズバ...
健康 羅漢果（ラカンカ）とは？効果効能・危険性・糖質・ラカントとの違いは？
羅漢果（ラカンカ）は特有の強い甘味を持つ珍しい果実です。羅漢果のエキスは、砂糖の代替甘味料として糖尿病の食事療法やダイエット中の方等に注目されています。羅漢果効能は？危険性はある？糖質は？ラカントとの違いは？羅漢果に関する疑問についてズバリ...
ダイエット 低糖質・糖質オフ・糖質ゼロ食品（パン・菓子・麺）一覧
糖質制限食ではご飯・パン・麺等の主食はNGです。しかし、パンや菓子・スイーツ・ケーキ、麺を食べたい時がありますよね。そういった時に重宝するのが、低糖質・低糖質・糖質オフ・糖質ゼロ商品です。低糖質・糖質オフのパン・菓子・スイーツ・ケーキや糖質...
ダイエット 糖質制限～砂糖の代り（代用品）になる糖質ゼロの甘味料は？
糖質制限では糖質を制限します。当然ながら、炭水化物だけでなく甘い物は原則NGです。しかし、甘い物を食べたい時がありますよね。砂糖の代り（代用品）になる勧めの糖質ゼロの甘味料はないのでしょうか？甘味料の中に血糖値を上げないものがあります。それ...
ダイエット 糖質制限（オフ）～糖質の多い食品・少ない食品一覧表
糖質制限食では糖質を制限して不足したカロリーをタンパク質・脂質で補う食事方法です。タンパク質・脂質を摂り過ぎるとカロリーオーバーになる可能性があります。そこで、糖質制限で食べていい糖質の少ない食品及び糖質の多いNG食品の糖質量・カロリー一覧...