ヨーグルト

インフルエンザの予防効果等があると言われるR-1ヨーグルトですが、ヨーグルトメーカーで手作り（増殖）することができます。作り方は簡単です。ヨーグルトメーカーに材料をセットしてボタンを押すだけ。失敗しないR-1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで...

健康・美容効果が注目されるR-1ですが、そもそも明治R-1ヨーグルトとは何？R-1の具体的な効果は？R-1がインフルエンザに効く（予防効果）というのは本当？口コミは？R-1ヨーグルトには種類があります。違いは？R-1ヨーグルトの効果的な食べ...

ヨーグルトの健康・美容効果は良く知られていますが、気軽に摂ると言う点では、R-1ヨーグルトドリンクタイプ等の飲むヨーグルトが便利です。そもそも、飲むヨーグルトとは何でしょうか？飲むヨーグルトとヨーグルトの違いは？飲むヨーグルトを自宅で手作り...

市販の飲むヨーグルト（ヨーグルトドリンク）は手軽に飲めますが、糖分・カロリーが多い物もあります。その点、自家製ヨーグルトドリンクは糖分控え目に出来ます。自宅で出来る飲むヨーグルト超簡単！作り方レシピをご紹介します。

ぬか床がなくてもヨーグルトで漬物が簡単に作れます。自家製ヨーグルトを使えば、全て手作りです。材料はヨーグルト、塩（又は味噌）、お好みの野菜のみです。塩ヨーグルト漬物及び味噌ヨーグルト漬物の簡単!作り方レシピ、賞味期限（保存期間）等をご紹介し...

ヨーグルトはダイエットに効果があると言われていますが、本当でしょうか？ヨーグルトは朝食べるのか、夜食べると良いのか、ダイエットに効果的なのはどちらでしょうか？ヨーグルトダイエットの効果、ヨーグルトダイエットの効果的な食べ方等の方法をご紹介し...

「ヨーグルトを毎日食べているが便秘解消の効果がない」「便秘に効かない」「便秘が悪化した」という方へ。ヨーグルトは本来、便秘に効くと言われる食品です。「ヨーグルトは便秘に効かない」という方の為に効果的な食べ方［いつ食べる？食べる時間は？］等に...

ホットヨーグルトとは温めたヨーグルトのことです。「毎日ヨーグルトを食べているけれど便秘解消効果がない」という方にホットヨーグルトはおすすめです。ホットヨーグルトは便秘解消・ダイエット等の効果が期待できます。ホットヨーグルトの効果と作り方、効...

ホエイ（ホエー）とはヨーグルトの表面に溜まった液体（乳清）のことです。ホエイ（ホエー）にはとのような効果が期待できるのでしょうか？ヨーグルトのホエイ（ホエー）の効果とホエイ（ホエー）パック・ホエイ（ホエー）化粧水の作り方とやり方をスッキリ解...

ヨーグルトのホエイ（ホエー）とは、ヨーグルト上部の上澄み液です。実はこのホエーには栄養が豊富に含まれています。捨てるなんてもったいない!活用しましょう。ヨーグルトのホエーの使い道・活用方法としてドリンク・パンケーキ・菓子の簡単レシピを3選ご...