健康 粉末緑茶おすすめ6選徹底比較［大袋入り・スティック］値段・内容量・産地・無農薬・口コミ
緑茶には茶カテキン等が含まれ、健康・美容効果及びダイエット効果も期待できます。但し、一般的な急須でお茶を入れる方法では、水溶性の成分しか溶けださないので、十分ではありません。その点、緑茶を丸ごと粉末にした粉末緑茶は緑茶の栄養を余すことなく利...
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健康 べにふうき茶の効果［アレルギー・花粉症］・副作用と効果的な飲み方【徹底解説】
「べにふうき茶」は花粉症に効果が期待できると人気です。「べにふうき（紅富貴）」とは何でしょうか？実際に花粉症に効果があるのでしょうか？「べにふうき茶」の副作用は？効果的な飲み方は？「べにふうき茶」の効果・副作用及び効果的な飲み方を徹底解説し...
ダイエット 緑茶コーヒーダイエットで「効果なし」「痩せない」原因は？効果的な飲み方を徹底解説
緑茶とコーヒーを1：1で混ぜて食前に飲むだけの緑茶コーヒーダイエット。糖質制限等の食事制限の必要が無く、手軽に実践できるので人気です。しかし、中には緑茶コーヒーを飲んでいるが、「効果なし」「痩せない」と言う方も。その原因は何でしょうか？緑茶...
ダイエット バターコーヒーダイエット方法・バターコーヒーの作り方【徹底解説】
バターコーヒーは全米で一台ブームを巻き起こした「THE BULLETPROOF DIET（完全無欠ダイエット」で紹介されたことから、ダイエット効果が期待できると、日本でも人気です。但し、バターコーヒーを飲んでいるのに「痩せない」と言う方も。...
ダイエット MCTオイル（中鎖脂肪酸）の効果・副作用・効果的な飲み方~寝る前に飲むと太る？【徹底解説】
MCTオイルがダイエットに効果があると人気です。そもそもMCTとは何でしょうか？MCTオイルのMCTは中鎖脂肪酸のことです。中鎖脂肪酸100%のオイルがMCTオイルです。では、実際のところ、MCTオイルにはどのような効果あるのでしょうか？副...
健康 アントシアニンの効果効用・副作用・アントシアニンを多く含む食品を徹底解説
ブルーベリーと言えば「目にいい」というイメージがありますが、ブルーベリーがが目にいいのはアントシアニンというポリフェノールの働きにあります。アントシアニンは主に紫色の野菜や果物といった食品に多く含まれ、ブルーベリーだけでなく、ビルベリーやカ...
健康 ルテインの効果効能・副作用・ルテインを多く含む食べ物・食品を徹底解説
目に良いと宣伝されるルテイン配合サプリメントですが、飛蚊症・白内障・老眼・緑内障・加齢黄斑変性に効果はあるのでしょうか？ルテインの副作用は？ルテインを多く含む食品は？ルテインに関する疑問を徹底解説します。
ダイエット リンゴ酢の効能効果［血圧・むくみ・血糖値・ダイエット］と効果的な飲み方【徹底解説】
リンゴ酢には、血圧を下げる効果、むくみ改善効果、血糖値の上昇を抑える効果、ダイエット効果等が期待できます。リンゴ酢の効能効果、効果的な飲み方［いつ飲む］、リンゴ酢ダイエットの方法、自宅で簡単に出来るリンゴ酢ドリンクの作り方を徹底解説します。...
食品 梅肉エキス（梅エキス）の効能効果・副作用・飲み方・作り方【分かりやすく解説】
梅肉エキス（梅エキス）の効能が俄然、注目されるようになったきっかけはTV番組「あさイチ」のようですね。梅肉エキス（梅エキス）には、癌・不妊・便秘・風邪・下痢止め等の効果があると言われていますが、本当でしょうか？梅肉エキスの副作用は？梅肉エキ...
飲料 エナジードリンクの効果・副作用（症状）と効果的な飲み方を徹底解説
「飲むと頭がシャキッとして勉強がはかどる」ことから子供たち（小学生、中学）に人気の高いエナジードリンク。実際、エナジードリンクにはどのような効果があるのでしょうか？エナジードリンクと栄養ドリンクの違いは？また、エナジードリンクを飲み過ぎるに...