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花粉の飛散量は、前年の夏の気候と花粉量によって決まります。地域差がありますが、一般的に3月にスギ花粉、4月にヒノキ花粉の飛散量がピークを迎えます。花粉症の方はまだまだ安心できません。かくいう私も花粉症との付き合いは長いです。但し、薬を飲まな...

アロエという「便秘や火傷に効く」植物というイメージですが、昨今では、アロエ入りのヨーグルトやジュース等の食品、アロエエキスは化粧品、育毛剤、シャンプー等に使われています。アロエとアロエベラの違いは何でしょうか？アロエの効果効能と副作用を徹底...

インフルエンザの予防効果等があると言われるR-1ヨーグルトですが、ヨーグルトメーカーで手作り（増殖）することができます。作り方は簡単です。ヨーグルトメーカーに材料をセットしてボタンを押すだけ。失敗しないR-1ヨーグルトをヨーグルトメーカーで...

健康・美容効果が注目されるR-1ですが、そもそも明治R-1ヨーグルトとは何？R-1の具体的な効果は？R-1がインフルエンザに効く（予防効果）というのは本当？口コミは？R-1ヨーグルトには種類があります。違いは？R-1ヨーグルトの効果的な食べ...

ヨーグルトの健康・美容効果は良く知られていますが、気軽に摂ると言う点では、R-1ヨーグルトドリンクタイプ等の飲むヨーグルトが便利です。そもそも、飲むヨーグルトとは何でしょうか？飲むヨーグルトとヨーグルトの違いは？飲むヨーグルトを自宅で手作り...

寒い時には甘いホットココアを飲むとホットしますね。そもそもココアとは？ココアパウダーの違いは？ココアの効果効能は？副作用の危険性は？ココアのカフェイン含有量は？妊娠中や子供は飲んでの良い？ココアの効果的な飲み方は？ココアに関する疑問をスッキ...

ココアという、温かい甘い飲み物を想像するのは私だけでしょうか？特に寒い時は体が温まります。そもそも、ココアとは？ココアとココアパウダーの違いは？ココパウダーと純ココア、ピュアココアの違いは？ココアとチョコレートの違いは？ココアに関する疑問を...

リノール酸はヒトの体に欠かせない必須脂肪酸です。リノール酸の効果効能［肌］は？過剰摂取による副作用の危険性は？多く含む食品は？リノレン酸、オレイン酸との違いは？リノール酸の1日推奨摂取量は？効果的な摂り方は？リノール酸とリノレン酸との摂取割...

「アンチエイジング効果がある」「健康寿命を延長する」と言われるレスベラトロールですが、そもそもレスベラトロールとは？レスベラトロールの効果［乳がん］は？効果なし？副作用の危険性は？レスベラトロールを多く含む食品は？レスベラトロールの1日推奨...

肝油ドロップは子供の頃に食べたことがある人にとって懐かしい味です。肝油とは？肝油ドロップとは？何歳から食べて良い？成分は？肝油の効果効能は？不足するとどうなる？肝油ドロップの食べ過ぎによる副作用の危険性は？肝油の成分を多く含む食品は？肝油に...