ヨーグルトのホエイ(ホエー)とはヨーグルトの表面に溜まった液体のことです。 実はホエイ(ホエー)は栄養が豊富なんです。 ヨーグルトのホエイ(ホエー)の栄養成分・効果・活用方法・作り方等に関する疑問についてスッキリ解説しま […]
「効果」タグの記事一覧(15 / 17ページ目)
昼寝(仮眠)の効果・ベストな時間・タイミング・起きる方法
昼寝(仮眠)をGoogle等の大手企業が社員に推奨しているそうです。 昼寝(仮眠)の眠気解消以外の効果とは何でしょうか? 昼寝にベストな時間・タイミング(時間帯)、机で昼寝をする時に効果のある枕、時間通り起きる方法等をズ […]
ラカンカ(羅漢果)甘味料の効果効能・糖質・危険性と商品比較
ラカンカ(羅漢果)甘味料は、羅漢果の実を煎じたものを便利な顆粒や粉末にしたものです。 ラカンカ甘味料の効果効能・糖質・危険性は? ラカンカ甘味料は100%のものから混ぜ物があるものまで様々。 そこで、ラカンカ甘味料の商品 […]
エリスリトールとは?効果効能・危険性・糖質・ラカントSとの違いをズバリ解説!
「エリスリトール」はカロリー0! 「エリスリトール」砂糖の代用になる甘味料です。 「エリスリトール」にはどのような効果効能があるのでしょうか? 危険性は?糖質制限には使用できる?「ラカントS」との違いは? 「エリスリトー […]
「ラカントS」とは?効果効能・危険性・糖質制限をズバリ解説!
「ラカントS」とは一言で言うとカロリーが0なのに砂糖の変わりに使える植物由来の天然成分で作られた人工甘味料です。 「ラカントS」にはどのような効果効能があるのでしょうか? 危険性は?糖質制限には使用できる? 「ラカントS […]
羅漢果(ラカンカ)とは?効果効能・危険性・糖質・ラカントとの違いは?
羅漢果(ラカンカ)は特有の強い甘味を持つ珍しい果実です。 羅漢果のエキスは、砂糖の代替甘味料として糖尿病の食事療法やダイエット中の方等に注目されています。 羅漢果効能は?危険性はある?糖質は?ラカントとの違いは? 羅漢果 […]
豆乳ヨーグルトの効果~口コミから実際の効果と食べ方を検証!
豆乳ヨーグルトとは一般的なヨーグルトの牛乳の代りに豆乳を使って作ったヨーグルトです。 豆乳ヨーグルトは乳製品アレルギーの方も安心して食べられます。 豆乳ヨーグルトを食べて実際に効果があった人の口コミから、効果の内容・食べ […]
塩麹とは何か?味・効果効能・使い方を分かりやすく解説!
塩麹は”美容や健康に効果効能がある”とブームになりました。 その効果効能は勿論ですが、塩麹がどんな料理にも使える万能調味用であることが大きいでしょう。 塩麹とは何か?塩麹の味は?効果効能は?使い方 […]
ビタミンD3とは?過剰摂取・不足による病気は?ビタミンD3が多い食品は?
ビタミンD3とは何でしょうか?ビタミンDとは違うのでしょうか? ビタミンD3を過剰摂取(あるいは不足・欠乏)すると、どんな病気のリスクがあるのでしょうか? ビタミンD3が多い食品・食べ物は? ビタミンD3の1日の摂取目安 […]
日光浴の効果[ビタミンD]と効果的な日光浴の仕方[時間]
日光浴の効果はビタミンDを合成し、カルシウムの吸収を助けるだけでなく、セロトニンの分泌を促す効果もあります。 ビタミンDは食品やサプリからも摂取できますが、基本は日光浴です。 ここでは、ビタミンDに限定してその効果及び効 […]