ビタミンDというと、「カルシウムの吸収を手助けするビタミンで皮膚の下で合成されるので日光を浴びましょう。」という話になることが多いですが、ビタミンDの働きはそれだけではありません。 骨折予防を始め、癌・糖尿病・高血圧・花 […]
「効果」タグの記事一覧(16 / 17ページ目)
豆乳ヨーグルトの効果・違い・効果的な食べ方[時間・量]
ヨーグルトというと一般的には牛乳を使ったヨーグルトを指しますが、豆乳ヨーグルトと一般のヨーグルトとでは効果に違いはあるのでしょうか? 豆乳ヨーグルトの効果、一般のヨーグルトとの違い、豆乳ヨーグルトを食べるのに効果的時間・ […]
甘酒の違い[酒粕VS米麹]~効果・カロリー・糖質を徹底比較!
甘酒というと、酒粕+砂糖で作った甘酒が一般的ですが、最近は、砂糖無添加ながら甘い甘酒が人気です。 こちらは米麹を使った甘酒です。 酒粕で作った甘酒と米麹で作った甘酒の違いは何でしょうか? 酒粕で作った甘酒と米麹で作った甘 […]
子供のビタミンD不足で欠乏症・くる病に?対策は?
子供の「ビタミンD欠乏症」が増えています。 「ビタミンD欠乏症」は、骨の発育不良を起こし、「くる病」の引き金にもなる病気です。 「ビタミンD欠乏症」を防ぐには、勿論、ビタミンDを多く含む食品を食べる事と適度な日光を浴びる […]
糖質制限食とは何か?その効果と根拠を徹底解説!
糖質制限食はつらいカロリー制限なく痩せることから、そのダイエット効果が注目されています。 そもそも糖質制限食とは何でしょうか? 糖質制限食はダイエット以外にも様々な効果があります。 糖質制限食で改善効果が期待できる病気や […]
おからパウダーの効果とダイエットの効果的方法[テレビ得損]
テレビ「得する人損する人」等で「おからパウダー」のダイエット効果が取り上げられ、「おからパウダー」に注文が殺到。在庫切れが発生しています。 おからパウダーにはダイエット効果がありますが、人気の秘密は誰でも簡単に継続できる […]
炭酸水を使った自宅で簡単にできる炭酸ヘッドスパの効果とやり方
美容室やエステサロンのメニューにあるヘッドスパには炭酸水が摂りいれたものがあります。 人工的に作った高濃度の炭酸水をシャワーで髪の毛や頭皮にあてて、毛穴に詰まっている皮脂まできれいに洗い落とすというものです。 当記事では […]
市販の炭酸入浴剤の厳選7種を徹底比較!無添加・高濃度炭酸入浴剤のおすすめは?
炭酸入浴剤をにはどのような効果があり、その根拠はなんでしょうか? 厳選した市販の7種の炭酸入浴剤シリーズの種類・価格・効能の違いを徹底比較。 炭酸入浴剤の効果は炭酸濃度に比例します。 炭酸が強い高濃度炭酸入浴剤、無香料・ […]
炭酸入浴剤の効果と手づくり炭酸入浴剤の作り方を分量例示で徹底解説!
炭酸風呂は炭酸ガスが溶けたお風呂です。 炭酸ガスには血管拡張作用がありますので、血流が増える(=血行が良くなる)ことで様々な症状に効果を発揮します。 炭酸入浴剤で手軽に炭酸風呂が楽しめます。 また、自分で高濃度の手づくり […]
炭酸風呂・炭酸泉の効果効能・デメリット&炭酸風呂の作り方を徹底解説!
炭酸風呂は炭酸ガスが溶けたお風呂のことですが、炭酸ガス(二酸化炭素)には血管拡張作用があり、様々な効果が確認されています。 炭酸ガスがお湯1L中250ppm以上溶けた温泉を炭酸泉と呼び、1000ppmだと医学的効果が高い […]