栄養

アーモンドのダイエット・健康・美容効果が注目され人気です。グリコではアーモンドミルク「アーモンド効果」を販売し、口コミ評判も良いです。実際のところ、アーモンドにはどのような効能効果があるのでしょうか？妊活に良いというのは本当？糖質やカロリー...

ココナッツオイルと言えば、人気モデルのミランダー・カーが愛用していることで有名ですね。ココナッツオイルは脂肪になりにくい中鎖脂肪酸が多く含まれていることから、ダイエットに利用する人も多いです。実はココナッツを原料とした食品には、ココナッツオ...

ピーナッツの効能効果については、「ためしてガッテン」「NHKあさイチ」「TBSこの差って何ですか？」等のテレビ番組で再三取り上げられ、ピーナッツの血圧（血糖値・コレステロール）等を下げる効果が注目の的です。ピーナッツのどの栄養素にそのような...