健康 立体式手作りマスクの簡単!作り方4選【ガーゼ・ハンカチで手縫い】
新型コロナウイルスの影響で使い捨てマスク（不織布マスク）が品薄・売り切れ状態です。そこで注目されているのが、手作りマスク。手作りマスクの作り方は材料はキッチンペーパー、ガーゼ、ハンカチ等。布製の場合、通常はミシンが必要ですが、ここでは手縫い...
効果
健康 健康 手作りマスクは新型コロナウイルスの感染予防に効果あり？
新型コロナウイルスの影響で使い捨てマスク（不織布マスク）が品薄・売り切れ状態が続いています。マスクと言えば、ひと昔はガーゼマスクでした。しかし、使い捨てマスク（不織布マスク）の品薄・売り切れの影響でガーゼマスクも不足がち。そこで注目されてい...
健康 「ガーゼマスク」は新型コロナウィルスの感染予防に効果あり？
風邪・ウィルス感染予防の家庭用マスクと言えば、ひと昔は「ガーゼマスク」でした。今は「使い捨てマスク（不織布マスク）」が主流です。しかし、新型コロナウィルスの影響で使い捨てマスク（不織布マスク）が品薄・売り切れになり、「ガーゼマスク」に注目が...
健康 マスクにウィルスカットの予防効果はある？【新型コロナウィルス】
新型コロナウィルスの影響でマスクが品切れ。入手困難になり、買い占めたマスクを転売する人がいる為、マスクの値段が高騰している。※3月15日以降は転売不可「ウィルス対策にはマスクと手洗い・うがいが基本」と言われていますが、実際には、マスクは新型...
薬品 燃料用アルコールに消毒効果はなし？消毒用エタノールとの違いは？【徹底解説】
先日、薬局にトイレットペーパーを買いに行ったら棚が空だった。店員に理由を尋ねると、今朝から急に売れ出したとのこと。※コロナウィルスの関係でトイレットペーパーが無くなるというデマがSNSで拡散した為消毒液（消毒用エタノール）も欲しかったが、こ...
食品 ピーナッツの効能効果・栄養成分表・食べ過ぎによる副作用【徹底解説】
ピーナッツの効能効果が「ためしてガッテン」や「あさいち」等のテレビ番組で取り上げられ注目されています。ピーナッツにはどのような効能効果があるのでしょうか？糖質等の栄養成分（栄養素・栄養価）は？ピーナッツを食べ過ぎるとどうなる？ピーナッツの効...
食品 オメガ3脂肪酸（n-3系脂肪酸）の効能効果・副作用・ω-3脂肪酸が多い食べ物・1日の摂取量【徹底解説】
オメガ3脂肪酸（ω-3脂肪酸/n-3系脂肪酸）とは体内で合成できないので食品から摂取する必要がある必須脂肪酸です。オメガ3脂肪酸には、α-リノレン酸、DHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）の3種類があります。オメガ3脂...
食品 DHA・EPAの効果・取りすぎの副作用・多く含む食品・DHAとEPAの違い【徹底解説】
「魚を食べると頭が良くなる♪」という歌が大分前に流行ったことがありますが、DHAには実際に「頭が良くなる」効果はあるのでしょうか？「青魚を食べると血液がサラサラになる」と言われますが、本当でしょうか？DHA・EPAの効果、DHA・EPAの取...
食品 オリゴ糖とは何？～原料・効果［便秘解消・血糖値］・副作用・糖質・多く含む食品・種類【徹底解説】
オリゴ糖とは何でしょうか？原料は？種類は？オリゴ糖を多く含む食品は？オリゴ糖というと「便秘改善効果がある」というイメージがありますが、本当でしょうか？赤ちゃんの便秘解消に効く？オリゴ糖が効かない原因は？オリゴ糖の糖質は？血糖値は上げない？糖...
ダイエット ケトジェニックダイエットの効果・食事方法・糖質制限ダイエットとの違い【徹底解説】
ケトジェニックダイエットは糖質制限+高タンパク質の食事方法で痩せるダイエット方法です。糖質制限をする以外は基本的に何を食べても良い（肉をたらふく食べる）夢のダイエット方法です。ケトジェニックダイエットは一過性のダイエット方法ではなく、人間が...