ケトン体

サッカーの長友佑都選手が肉体改造したことから注目を浴びるようになったケトン体質。ケトンと言えば、ケトジェニックダイエットですが、ケトン体質とは何でしょうか？ケトン体質になる為の食事方法・期間・チェック方法等を徹底解説します。

ケトンジェニックダイエットを実践すると気になるのが、ケトン体の数値。どのような食事をした時にケトン値が上がるのか、下がるのか？自分がケトン体質であるのかをチェックする方法は3つありますが、ここでは息拭き式と血液を採取して検査する測定器を取り...

ケトジェニックダイエットは糖質制限+高タンパク質の食事方法で痩せるダイエット方法です。糖質制限をする以外は基本的に何を食べても良い（肉をたらふく食べる）夢のダイエット方法です。ケトジェニックダイエットは一過性のダイエット方法ではなく、人間が...