健康

スポーツドリンク（飲料）は熱中症対策にうってつけだが、市販のスポーツドリンクは、糖分や塩分が多い。又、コストもそれなりにかかる。そこでお勧めなのが、手作りのスポーツドリンク。簡単にできる糖分控えめの熱中症対策用スポーツドリンクの作り方を披露...

スポーツドリンク（飲料）は熱中症対策（予防）に飲むことが多い。ポカリスエットやアクエリアス等のスポーツドリンクを「薄める」人がいる一方、熱中症対策の観点から「薄める」のはNGと言う人も。スポーツドリンクは「薄める」？「薄めない」？その理由と...

スポーツドリンク（飲料）は糖分（砂糖）が多く含まれているので飲み過ぎると糖尿病になるリスクがあります。それ以前に「太る」可能性が大です。スポーツドリンクに含まれる糖分の量は？スポーツドリンクをどれだけ飲むと飲み過ぎになる？スポーツドリンクの...

「スポーツドリンク（飲料）を金属製の水筒に入れるのは危険」という情報が拡散した（2018年夏）。調べてみると、スポーツドリンク対応の水筒があった。スポーツドリンク対応の水筒は各メーカーが販売している。通常のステンレスの水筒と何が異なるのか？...

水筒に水+スポーツドリンク（飲料）の粉末を混ぜ、氷を入れて使っていた。ところが、「スポーツドリンクを水筒に入れるのは危険」という情報を得た。夏場の運動には熱中症予防に特に水分の補給が必要なのだが。「スポーツドリンクを水筒に入れるのは危険」と...