炭酸水は健康・美容・ダイエット等に効果が期待できます。 しかし、炭酸水の飲み過ぎで悪影響が出る場合があります。 但し、炭酸水を飲み過ぎると必ず悪影響があるのではなく、悪影響が出るには条件がありました。 炭酸水の飲み過ぎに […]
「2018年9月」の記事一覧(2 / 2ページ目)
炭酸水の作り方~重曹+クエン酸で簡単に作る手づくり炭酸水
炭酸水がブームです。 炭酸水メーカー(ソーダマシーン)が売れていますが、重曹+クエン酸で炭酸水が作れるのはご存知ですか? 手づくりの炭酸水は重曹+クエン酸の化学反応で二酸化酸素が発生するのを利用します。 家庭で簡単にでき […]
スポーツドリンク・点滴・経口補水液の違いと効果を比較!
スポーツドリンク「ポカリスエット」は点滴液を元に開発されたこともあり、”飲む点滴”と言われることがあります。 実際のところ、スポーツドリンク「ポカリスエット」には点滴と同じ効果があるのでしょうか? […]
糖分控えめ熱中症対策用スポーツドリンクの作り方[簡単]
スポーツドリンク(飲料)は熱中症対策にうってつけだが、市販のスポーツドリンクは、糖分や塩分が多い。 又、コストもそれなりにかかる。 そこでお勧めなのが、手作りのスポーツドリンク。 簡単にできる糖分控えめの熱中症対策用スポ […]
スポーツドリンクは薄める?薄めない?その理由と効果は?
スポーツドリンク(飲料)は熱中症対策(予防)に飲むことが多い。 ポカリスエットやアクエリアス等のスポーツドリンクを「薄める」人がいる一方、熱中症対策の観点から「薄める」のはNGと言う人も。 スポーツドリンクは「薄める」? […]
スポーツドリンクの飲み過ぎで太る?糖尿病にならない為の飲み方とは?
スポーツドリンク(飲料)は糖分(砂糖)が多く含まれているので飲み過ぎると糖尿病になるリスクがあります。 それ以前に「太る」可能性が大です。 スポーツドリンクに含まれる糖分の量は? スポーツドリンクをどれだけ飲むと飲み過ぎ […]
スポーツドリンク対応ステンレス製水筒のおすすめ3選
「スポーツドリンク(飲料)を金属製の水筒に入れるのは危険」という情報が拡散した(2018年夏)。 調べてみると、スポーツドリンク対応の水筒があった。 スポーツドリンク対応の水筒は各メーカーが販売している。 通常のステンレ […]
「スポーツドリンクを水筒に入れるのは危険」を鵜呑みにするのは危険!
水筒に水+スポーツドリンク(飲料)の粉末を混ぜ、氷を入れて使っていた。 ところが、「スポーツドリンクを水筒に入れるのは危険」という情報を得た。 夏場の運動には熱中症予防に特に水分の補給が必要なのだが。 「スポーツドリンク […]