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塩分の取りすぎは、高血圧等の原因になります。 ところが、日本の成人1日あたりの食塩平均摂取量は、厚生労働省の推奨する塩分の1日摂取量の目安(目標)を男女共に2g以上、上回っています。 塩分の取りすぎをコントロールするには […]