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「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖分ゼロ」の違い・血糖値を上げにくいのは?【分かりやすく解説】

食品
サツマイモ

糖質制限を実践する上で気になるのが食品や飲料の糖質量。 ここでややこしいのが、「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖分ゼロ」、さらには「糖質オフ」「低糖質」といった表記です。 「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」「糖分ゼロ」「糖質オフ」「低糖 […]

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