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オリゴ糖とは何?~原料・効果[便秘解消・血糖値]・副作用・糖質・多く含む食品・種類【徹底解説】

食品
オリゴ糖

オリゴ糖とは何でしょうか? 原料は?種類は?オリゴ糖を多く含む食品は? オリゴ糖というと「便秘改善効果がある」というイメージがありますが、本当でしょうか? 赤ちゃんの便秘解消に効く? オリゴ糖が効かない原因は? オリゴ糖 […]

アーモンドの効果・栄養(糖質・カロリー)・食べ方(1日中何個まで)・食べ過ぎの害【徹底解説】

食品
アーモンド

アーモンドのダイエット・健康・美容効果が注目され人気です。 グリコではアーモンドミルク「アーモンド効果」を販売し、口コミ評判も良いです。 実際のところ、アーモンドにはどのような効能効果があるのでしょうか? 妊活に良いとい […]

ノコギリヤシの効果[頻尿・残尿感・夜間頻尿・育毛(薄毛・脱毛)]・副作用【徹底解説】

健康 食品
ノコギリヤシ

ノコギリヤシは頻尿対策サプリメントや育毛サプリメントによく配合されている成分です。 実際のところ、ノコギリヤシには頻尿・残尿感・夜間頻尿や育毛(薄毛・脱毛)に効果があるのでしょうか?また、副作用はないのでしょうか? ノコ […]

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