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スッキリできるblog

「一覧表」 一覧

玄米茶椀

健康

玄米とは?玄米の栄養成分と効果・カロリー・糖質[白米比較一覧表]

2019/3/27    , , ,

玄米には人間に必要な40種類以上の栄養素がほとんど含まれており、「完全食」と呼ばれることも。 玄米にはどのような栄養成分が含まれているのでしょうか? カロリーは?糖質は? 玄米の栄養成分・カロリー・糖 ...

砂糖と三温糖

健康

砂糖の種類の違い~特徴・料理の用途・カロリー(大さじ1杯)・価格の比較一覧表

2019/3/27    , , , ,

砂糖と一言で言いますが、上白糖(白砂糖)・黒砂糖(黒糖)・三温糖・きび砂糖・甜菜糖(てんさい糖)・グラニュー糖などの種類があります。 主な砂糖の原料・特徴・用途・カロリー(100g)・大さじ1杯のカロ ...

ダイエットビフォーアフター

ダイエット

基礎代謝量の計算式・平均と基礎代謝基準値表[年齢・男女別]

基礎代謝量が上がると消費カロリーが増えますのでダイエットに効果的です。 基礎代謝とは?基礎代謝基準値とは? 理想的な基礎代謝量の計算式とは? 基礎代謝・基礎代謝量・基礎代謝基準値及び計算方法を徹底解説 ...

ステーキ

ダイエット 健康

糖質制限(オフ)~糖質の多い食品・少ない食品一覧表

2019/3/27    , , ,

糖質制限食では糖質を制限して不足したカロリーをタンパク質・脂質で補う食事方法です。 タンパク質・脂質を摂り過ぎるとカロリーオーバーになる可能性があります。 そこで、糖質制限で食べていい糖質の少ない食品 ...

小学生

健康

身長から子供の年齢・男子女子別理想体重を計算する計算式&一覧表

2018/10/15    , , , , ,

子供の理想体重はどれくらいでしょうか? 身長から標準体重(理想体重)を計算する場合、BMI指数を使いますが、子ども(1歳~14歳)の場合は別の指数を使います。 身長を使って子供(小中高生)の男子・女子 ...

身長男女

健康

大人の身長・体重の平均一覧表(年齢別/男性・女性別)最新版

大人(18歳~25歳、26歳~29歳、30歳台、40歳台、50歳台、60歳台、70歳台以上)の身長及び体重の平均値はいくらでしょうか? 「国民健康・栄養調査 / 平成28年国民健康・栄養調査」を元に年 ...

身長を計る子供

健康

子供の身長・体重の平均値一覧表[年齢別/男子・女子別]最新版

2018/10/15    , , , ,

子供(小学生・中学生・高校生の男子・女子)の身長及び体重の平均値はいくらでしょうか? 「国民健康・栄養調査 / 平成28年国民健康・栄養調査」を元に年齢別に小学生・中学生・高校生の男子・女子の身長・体 ...

体重計

ダイエット

美容体重・シンデレラ体重・モデル体重の計算式と身長別理想体重一覧表

2019/3/27    , , , , ,

美容体重とは?シンデレラ体重とは?モデル体重とは? 違いは何?そして各々の計算式は? 肥満度を測る指数と言えばBMIが有名です。理想の体重は標準体重になりますが、BMIは見た目が考慮されていません。 ...

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