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「オリーブオイル」 一覧

サラダ油

健康

リノール酸とは?効果・副作用・多く含む食品・摂取量・摂り方

リノール酸はヒトの体に欠かせない必須脂肪酸です。 リノール酸の効果効能[肌]は? 過剰摂取による副作用の危険性は? 多く含む食品は? リノレン酸、オレイン酸との違いは? リノール酸の1日推奨摂取量は? ...

レシチン

健康

リン脂質とは何?脂質二重層とは?リン脂質の種類・働き・多く含む食品

リン脂質とは簡単に言うと何でしょうか? リン脂質の両親媒性とは?脂質二重層とは? 生体膜と細胞膜の違いは? リン脂質の種類は?レシチンとは?リン脂質を多く含む食品は? リン脂質の働きは?不足するとどう ...

クリルオイル

健康

クリルオイルとは?効果・副作用・摂取量・クリルオイルサプリの選び方

クリルオイルは次世代オメガ3と呼ばれています。 オメガ3脂肪酸は、その健康・美容効果が注目の油です。 クリルオイルとは? クリルオイルの効果効能?副作用は? クリルオイルの1日推奨摂取量は? クリルオ ...

亜麻仁油

健康 食品

α-リノレン酸とは?効果・多く含む食品・摂取量・効果的な食べ方

α-リノレン酸がTV等で取り上げられ話題です。 α-リノレン酸とは何でしょうか?n-3系脂肪酸とは? α-リノレン酸の効果効能は? α-リノレン酸を多く含む食品は?油は? α-リノレン酸の1日摂取量は ...

DHAサプリメント

健康 美容

魚油(ぎょゆ)とは?効果・副作用を徹底解説!

魚油とは読んで字のごとく、魚を搾って油にしたものです。 魚油の効能効果・副作用は魚の種類によって異なります。 ここでは、魚油に多く豊富に含まれるオメガ3脂肪酸という不飽和脂肪酸であるDHA・EPAを取 ...

えごま油

ダイエット 美容 食品 飲料

えごま油とは?亜麻仁油の違い・効能・副作用・食べ方を徹底解説!

NHK「ためしてガッテン」等で取り上げられ注目の油がえごま油(エゴマオイル)です。 番組終了後にはスーパーからえごま油が消えたという情報も・・・。 えごま油とは何?亜麻仁油の違いは?どちらが良い? え ...

亜麻仁油

健康 食品

亜麻仁油(アマニオイル )とは?効果効能・副作用・食べ方は?

最近テレビ等で話題の亜麻仁油(亜麻仁オイル/アマニオイル )。 亜麻仁油とは何でしょうか? 効果効能は?デメリット・副作用は? 「亜麻仁油が危険」というのは本当?副作用は? 亜麻仁油の効果的な取り方・ ...

オリーブオイル

美容

オリーブオイルで肌ケア~オリーブオイルを肌につける効果と副作用

オリーブオイルには美容効果があり、クレンジング・美容液・化粧水等の化粧品に使われています。 オリーブオイルを肌につけるとどのような効果があるのでしょうか? 食用のオリーブオイルは肌につけても良い?副作 ...

オリーブオイル

食品

オリーブオイルは危険?危険性の内容と本物の見分け方を徹底解説!

2018/11/30    ,

オリーブオイルの危険性を指摘する人がいます。 オリーブオイルが危険という時の対象はエキストラバージンオリーブオイルです。 エキストラバージンオリーブオイルは危険なのでしょうか? 危険性の内容と本物のエ ...

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