「2019年11月」の記事一覧

山田悟医師のロカボ(ゆるやかな糖質制限食)とは何?ロカボの効果・ルール【徹底解説】

ダイエット
炭水化物(角砂糖)

ダイエットと言えば、カロリー制限と思われがちですが、カロリー制限ダイエットには危険が一杯。 その点、山田悟医師が提唱するロカボは、科学的根拠に基づいた安全で確実にやせるダイエット方法です。 ダイエットに成功するには、スト […]

ケトン体測定器[ケトン体の数値を検査]おすすめ3選【徹底比較】値段・内容量・口コミ

ダイエット 機械
オムロンHEA-216プレシジョンエクシード

ケトンジェニックダイエットを実践すると気になるのが、ケトン体の数値。 どのような食事をした時にケトン値が上がるのか、下がるのか? 自分がケトン体質であるのかをチェックする方法は3つありますが、ここでは息拭き式と血液を採取 […]

オリゴ糖とは何?~原料・効果[便秘解消・血糖値]・副作用・糖質・多く含む食品・種類【徹底解説】

食品
オリゴ糖

オリゴ糖とは何でしょうか? 原料は?種類は?オリゴ糖を多く含む食品は? オリゴ糖というと「便秘改善効果がある」というイメージがありますが、本当でしょうか? 赤ちゃんの便秘解消に効く? オリゴ糖が効かない原因は? オリゴ糖 […]

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