ノコギリヤシは頻尿対策サプリメントや育毛サプリメントによく配合されている成分です。
実際のところ、ノコギリヤシには頻尿・残尿感・夜間頻尿や育毛(薄毛・脱毛)に効果があるのでしょうか?また、副作用はないのでしょうか?
ノコギリヤシの効果及び副作用について徹底解説します。
ノコギリヤシとは?
ノコギリヤシはノコギリパルメットやソーパルメットとも呼ばれる、北アメリカ南東部原産のヤシ科のハーブです。
ノコギリ状の特徴的な葉を持つヤシであることから、「ノコギリヤシ」と命名されています。
ノコギリヤシの果実は現地先住民族の食物であり、また民間薬として伝承され、主に男性に対する強壮、利 尿、鎮静などの効果が期待されていました。
ノコギリヤシの効果
ノコギリヤシには以下の効果があると言われています。
実際のところはどうでしょうか?
●頻尿予防効果
●育毛効果
頻尿予防効果
前立腺内に存在する男性ホルモンにノコギリヤシが作用して肥大を予防すると言われています。
前立腺肥大症を予防することにより、前立腺肥大症が原因で起こる頻尿や残尿感、夜間頻尿、尿線分裂などの排尿疾病の改善にも有効です。
▶頻尿の原因と対策について詳しくは⇒頻尿の原因と対策・治し方[ツボ・薬・竹踏み・運動・体操・ローラー・サプリ]
ノコギリヤシに含まれるβ-シトステロールやオクタコサノールなどの成分が前立腺肥大(BPH)の治療薬として広く研究されています。
フランス医療用医薬品衛生安全管理機構(ansm)にも、ノコギリヤシ薬品は承認薬として登録されています。
フランス、イタリア、イギリスなどの欧州各国では前立腺肥大症治療薬として認可されており、セレノア・レペンスという名称の医薬品として販売されています。
頻尿対策サプリにはノコギリヤシが配合されています。
⇒ノコギリヤシサプリおすすめ5選
育毛効果
育毛サプリにも配合されることの多いノコギリヤシですが、育毛とどう関係があるのでしょうか?
ノコギリヤシは5α-リダクターゼ酵素の働きを弱め、男性ホルモンの「DHT(ジヒドロテストステロン)」の産生を抑制し、AGA(男性型脱毛症)を予防・改善する働きがあります。
※DHT(ジヒドロテストステロン)がAGA(男性型脱毛症)の原因と考えられています。⇒AGA(男性型脱毛症)とは?特徴・症状・原因・効果・副作用・費用・辞め時は?
値段も低価格で手に入ることから、最近では男性用薄毛治療薬「プロペシア」の代替品としても認知されています。
ノコギリヤシと亜鉛の両方を摂ると相乗効果がある?
「ノコギリヤシと亜鉛の両方を摂取すると、相乗効果が期待できる」という情報があります。
しかしながら、ノコギリヤシと亜鉛の併用による効果を検証した医学論文は今のところ報告されていません。
「相乗効果」に関しては疑問と言えます。
但し、育毛に関していえば、亜鉛は必要な栄養素です。⇒亜鉛の効果と副作用・摂取量の上限・亜鉛を多く含む食べ物
ノコギリヤシと亜鉛を同時に摂ることで、ノコギリヤシの5αリダクターゼを抑制する作用と、亜鉛のタンパク質を髪の毛に変えて毛母細胞を活性化させる働きとによって、効率の良い育毛効果が期待できる、とは言えるのではないでしょうか?
育毛サプリを選ぶなら、ノコギリヤシだけでなく亜鉛も配合されているサプリがオススメです。
ノコギリヤシの副作用
日本では頻尿対策サプリメントや育毛サプリメントにに配合されることの多いノコギリヤシですが、副作用はないのでしょうか?
副作用なし?
ノコギリヤシは日本では医薬品として認可されていません。
従って「副作用なし」と考えがちですが、海外では医薬品として認可されている国もある為、副作用はないとは言い切れません。
実際、まれに胃腸症状(腹 痛、下痢、便秘、吐き気)、頭痛、鼻炎などが認められています。
しかし、現 時点では適正な用量の投与では健康への危害はほとんど生じていないようです。
ノコギリヤシは女性にNG?
まず、ノコギリヤシは
ノコギリヤシは抗男性ホルモン作用および抗エストロゲン作用を示すので、妊娠中や授乳期の摂取は安全性に問題があると考えられます。
小さなお子様や妊婦、授乳中の方、ホルモン治療などを受けている方は避けた方が良いでしょう。
育毛効果のある薬品との違い
ノコギリヤシはDHT阻害作用のある薬草であり、育毛効果が期待できますが、育毛効果があると言われている薬品との違いはあるのでしょうか?
ノコギリヤシは一般薬よりも安価で、育毛効果があると言われているフィナステリドやデュタステリドよりも副作用が少ないと言われています。
他の5αリダクターゼ阻害薬とは異なり、ノコギリヤシのエキスはテストステロンからDHTへの変換を阻害する時にPSA分泌の抑制は行なわないのが特徴です。
薬の副作用が心配な方は、ノコギリヤシ配合サプリメントがおすすめです。
⇒育毛サプリ[ノコギリヤシ配合]おすすめ5選【徹底比較】値段・内容量・成分・口コミ