オリゴ糖とは何？～原料・効果［便秘解消・血糖値］・副作用・糖質・多く含む食品・種類【徹底解説】2019年11月6日 食品オリゴ糖とは何でしょうか？ 原料は？種類は？オリゴ糖を多く含む食品は？ オリゴ糖というと「便秘改善効果がある」 […]続きを読む
ケトジェニックダイエットの効果・食事方法・糖質制限ダイエットとの違い【徹底解説】2019年11月5日 ダイエットケトジェニックダイエットは糖質制限+高タンパク質の食事方法で痩せるダイエット方法です。 糖質制限をする以外は基 […]続きを読む
アーモンドの効果・栄養（糖質・カロリー）・食べ方（1日中何個まで）・食べ過ぎの害【徹底解説】2019年11月2日 食品アーモンドのダイエット・健康・美容効果が注目され人気です。 グリコではアーモンドミルク「アーモンド効果」を販売 […]続きを読む
ココナッツオイル・ココナッツミルク・ココナッツウォーターの違い【効能・栄養・使い方】2019年10月20日 食品ココナッツオイルと言えば、人気モデルのミランダー・カーが愛用していることで有名ですね。 ココナッツオイルは脂肪 […]続きを読む
オリーブオイルとは？種類・大さじ1のカロリー・糖質を徹底解説！2018年11月29日 食品健康・美容効果が注目されるオリーブオイル。 そもそも、オリーブオイルとは何でしょう？ 他の食用油との違いは？オ […]続きを読む
玄米とは？玄米の栄養成分と効果・カロリー・糖質［白米比較一覧表］2018年11月9日 健康玄米には人間に必要な40種類以上の栄養素がほとんど含まれており、「完全食」と呼ばれることも。 玄米にはどのよう […]続きを読む
砂糖の種類の違い～特徴・料理の用途・カロリー（大さじ1杯）・価格の比較一覧表2018年11月4日 健康砂糖と一言で言いますが、上白糖（白砂糖）・黒砂糖（黒糖）・三温糖・きび砂糖・甜菜糖（てんさい糖）・グラニュー糖 […]続きを読む
人工甘味料［合成甘味料］とは？種類・危険性（副作用）は？2018年11月3日 健康人工甘味料というと、＝（イコール）合成甘味料というイメージですが、人工甘味料には合成甘味料と糖アルコールがあり […]続きを読む
甘味料・人工甘味料・合成甘味料の種類と違い・危険性は？2018年11月2日 健康甘味料とは？天然甘味料とは？人工甘味料とは？合成甘味料とは？ 甘味料・天然甘味料・人工甘味料・合成甘味料の種類 […]続きを読む
