「作り方」タグの記事一覧（5 / 5ページ目）

ヨーグルトは牛乳と種菌があれば、自宅で手作りできます。 種菌は市販のヨーグルトを利用する方法と、粉末種菌を使う方法があります。粉末種菌は通販で購入できます。 ここでは、市販の種菌で作る失敗しないヨーグルトの作り方を徹底解 […]

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おからパウダーのダイエット効果が「得する人損する人」等のテレビ番組で紹介され、おからパウダーが入手困難になっています。 実はおからパウダーは生おからから手作りできます。 電子レンジ・オーブン・フライパンを使って簡単にでき […]

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炭酸水に含まれる炭酸ガス（二酸化炭素）には血管拡張作用等があり、炭酸は皮膚から吸収される為、美容（美肌）効果があります。 炭酸水を使った炭酸洗顔や炭酸パックがオススメです。 炭酸水で簡単にできる炭酸洗顔及び手づくり炭酸パ […]

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炭酸シャンプー（洗髪）は髪や頭皮のトラブルに効果が期待できます。 その効果の根拠は炭酸ガス（二酸化炭素）の働きにあります。 また自宅で炭酸シャンプーを手作りすることも出来ます。 炭酸シャンプーの効果と自家製炭酸シャンプー […]

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炭酸風呂は炭酸ガスが溶けたお風呂です。 炭酸ガスには血管拡張作用がありますので、血流が増える（＝血行が良くなる）ことで様々な症状に効果を発揮します。 炭酸入浴剤で手軽に炭酸風呂が楽しめます。 また、自分で高濃度の手づくり […]

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炭酸風呂は炭酸ガスが溶けたお風呂のことですが、炭酸ガス（二酸化炭素）には血管拡張作用があり、様々な効果が確認されています。 炭酸ガスがお湯1L中250ppm以上溶けた温泉を炭酸泉と呼び、1000ppmだと医学的効果が高い […]

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炭酸泉とは炭酸ガス（二酸化炭素）の溶け込んだ温泉のことです。 ヨーロッパでは昔から、地中から湧き出る天然の炭酸泉を、医療や健康増進に活用してきました。 但し、日本国内では天然炭酸泉はかなり少ないです。 しかし、人工炭酸泉 […]

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炭酸水が体にいいことをご存知ですか？ 炭酸水というと炭酸飲料＝ドリンクを飲むというイメージですが、炭酸水に含まれる炭酸ガス（二酸化炭素）の効能により、健康効果、ダイエット効果は勿論の事、美容効果も認められ、炭酸パック、炭 […]

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炭酸水がブームです。 炭酸水メーカー（ソーダマシーン）が売れていますが、重曹＋クエン酸で炭酸水が作れるのはご存知ですか？ 手づくりの炭酸水は重曹＋クエン酸の化学反応で二酸化酸素が発生するのを利用します。 家庭で簡単にでき […]

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スポーツドリンク（飲料）は熱中症対策にうってつけだが、市販のスポーツドリンクは、糖分や塩分が多い。 又、コストもそれなりにかかる。 そこでお勧めなのが、手作りのスポーツドリンク。 簡単にできる糖分控えめの熱中症対策用スポ […]

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