「方法」タグの記事一覧（5 / 5ページ目）

糖質制限を自宅で実践する上で、どういう工夫をすれば良いのか？ 食べて良い食材・食品・メニューは何か？ 逆に食べてはいけない食材・食品・メニューは何か？ ご飯、麺、パンの代りになる食材とは？ 自宅で糖質制限を実践する時の朝 […]

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「糖質制限で一番困るのはランチ」という方は多いです。 ランチには弁当・外食・コンビニの選択肢があります。 ここではセブンイレブン、ローソン、ファミマ等のコンビニを利用して糖質制限をする場合、どんな食品（メニュー）を選べば […]

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糖質制限食をいざ実践しようとした時に問題なのが外食（ランチ・夕食）のメニュー。 特に「糖質制限で一番困るのはランチ（昼食）」という方は多いです。 どんなメニューがおすすめなのか？逆に選んではいけないメニューは？ 外食で糖 […]

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テレビ「得する人損する人」等で「おからパウダー」のダイエット効果が取り上げられ、「おからパウダー」に注文が殺到。在庫切れが発生しています。 おからパウダーにはダイエット効果がありますが、人気の秘密は誰でも簡単に継続できる […]

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美容室やエステサロンのメニューにあるヘッドスパには炭酸水が摂りいれたものがあります。 人工的に作った高濃度の炭酸水をシャワーで髪の毛や頭皮にあてて、毛穴に詰まっている皮脂まできれいに洗い落とすというものです。 当記事では […]

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炭酸水に含まれる炭酸ガス（二酸化炭素）には血管拡張作用等があり、炭酸は皮膚から吸収される為、美容（美肌）効果があります。 炭酸水を使った炭酸洗顔や炭酸パックがオススメです。 炭酸水で簡単にできる炭酸洗顔及び手づくり炭酸パ […]

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炭酸シャンプー（洗髪）は髪や頭皮のトラブルに効果が期待できます。 その効果の根拠は炭酸ガス（二酸化炭素）の働きにあります。 また自宅で炭酸シャンプーを手作りすることも出来ます。 炭酸シャンプーの効果と自家製炭酸シャンプー […]

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