市販の飲むヨーグルト(ヨーグルトドリンク)は手軽に飲めますが、糖分・カロリーが多い物もあります。 その点、自家製ヨーグルトドリンクは糖分控え目に出来ます。 自宅で出来る飲むヨーグルト超簡単!作り方レシピをご紹介します。
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希少糖とは?希少糖&含有シロップの効果と危険性をスッキリ解説!
希少糖とは、香川県の産学官プロジェクトで誕生した「”太りにくい”夢の甘味料」です。 希少糖には糖尿病に効果があると言うのは本当? 原料は?危険性は?希少糖商品は? 希少糖及び希少糖含有シロップの効 […]
ヨーグルトのホエーの使い道~ドリンク・パンケーキ・菓子の簡単レシピ3選
ヨーグルトのホエイ(ホエー)とは、ヨーグルト上部の上澄み液です。実はこのホエーには栄養が豊富に含まれています。 捨てるなんてもったいない!活用しましょう。 ヨーグルトのホエーの使い道・活用方法としてドリンク・パンケーキ・ […]
水切りヨーグルトで本当に超簡単!チーズケーキ風の厳選レシピ3選
水切りヨーグルトを使って自宅でチーズを使わない手作りチーズケーキを作ることができます。 水切りヨーグルトで超簡単!チーズケーキ風チーズケーキの作り方レシピを3選紹介します。 本当に”超簡単”でヘル […]
砂糖の種類の違い~特徴・料理の用途・カロリー(大さじ1杯)・価格の比較一覧表
砂糖と一言で言いますが、上白糖(白砂糖)・黒砂糖(黒糖)・三温糖・きび砂糖・甜菜糖(てんさい糖)・グラニュー糖などの種類があります。 主な砂糖の原料・特徴・用途・カロリー(100g)・大さじ1杯のカロリーとグラム数・価格 […]
人工甘味料[合成甘味料]とは?種類・危険性(副作用)は?
人工甘味料というと、=(イコール)合成甘味料というイメージですが、人工甘味料には合成甘味料と糖アルコールがありますが、合成甘味料を取り上げます。 合成甘味料とは何か?合成甘味料の種類は? 危険性(副作用)は?糖尿病リスク […]
甘味料・人工甘味料・合成甘味料の種類と違い・危険性は?
甘味料とは?天然甘味料とは?人工甘味料とは?合成甘味料とは? 甘味料・天然甘味料・人工甘味料・合成甘味料の種類一覧表は?違いは?危険性は? 砂糖の代用品になって糖質制限におすすめなのはどの甘味料? 甘味料・天然甘味料・人 […]
ラカンカ(羅漢果)甘味料の効果効能・糖質・危険性と商品比較
ラカンカ(羅漢果)甘味料は、羅漢果の実を煎じたものを便利な顆粒や粉末にしたものです。 ラカンカ甘味料の効果効能・糖質・危険性は? ラカンカ甘味料は100%のものから混ぜ物があるものまで様々。 そこで、ラカンカ甘味料の商品 […]
「ラカントS」とは?効果効能・危険性・糖質制限をズバリ解説!
「ラカントS」とは一言で言うとカロリーが0なのに砂糖の変わりに使える植物由来の天然成分で作られた人工甘味料です。 「ラカントS」にはどのような効果効能があるのでしょうか? 危険性は?糖質制限には使用できる? 「ラカントS […]
羅漢果(ラカンカ)とは?効果効能・危険性・糖質・ラカントとの違いは?
羅漢果(ラカンカ)は特有の強い甘味を持つ珍しい果実です。 羅漢果のエキスは、砂糖の代替甘味料として糖尿病の食事療法やダイエット中の方等に注目されています。 羅漢果効能は?危険性はある?糖質は?ラカントとの違いは? 羅漢果 […]