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MCTオイル(中鎖脂肪酸)おすすめ5選【徹底比較】価格・内容量・口コミ評判

更新日:

MCTオイルのMCTとは中鎖脂肪酸のことです。
ココナッツオイルが米国のモデルやセレブの間ではやりましたが、それはココナッツオイルが中鎖脂肪酸を含んでおり、ダイエットに最適だからです。
但し、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は60~70%。
中鎖脂肪酸を100%含む油がMCTオイルです。
MCTオイルは複数のメーカーが販売していますが、何が違うのでしょうか?
通販で人気のおすすめのMCTオイル5選を徹底比較します。

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MCTオイルとは?

アメリカのセレブの間でヒットしたココナッツオイル。
ヒットの秘密はココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸(MCT)。
この中鎖脂肪酸がダイエットに効果があるというので、ミランダ・カー他モデルの間ではやりました。

ココナッツオイル

ココナッツオイルとMCTオイルの違い

しかし、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸含有量は60~70%。
残りの30~40%は実は体に良くないと言われる成分です。

その点、MCTオイルは中鎖脂肪酸含有量100%の油です。
糖質制限ダイエット等に人気です。

中鎖脂肪酸とは?

中鎖脂肪酸には以下の特徴があります。

●吸収が早く、すぐにエネルギーになる。
●体脂肪として蓄積しにくい。
●無味・無臭だから続けられる。
●脳と身体に必要なケトン体を作る。
●長時間劣化しにくい。

※MCTオイル(中鎖脂肪酸)について詳しくは⇒MCTオイル(中鎖脂肪酸)の効果・副作用・効果的な飲み方~寝る前に飲むのは危険【徹底解説】

MCTオイルの選び方

MCTオイルは中鎖脂肪酸100%の食用油です。
その点はいずれのMCTオイルも同じですが、以下の違いがあります。

●原材料
●製造国
●C8とC10の割合

原材料

原材料はココナッツオイル以外にヤシの実由来、パーム由来のMCTオイルがあります。
中鎖脂肪酸というとココナッツオイルなのでココナッツオイルを原材料に含むものがオススメです。

製造国

製造国は日本(国産)が多いですが、外国製のもものあります。
※原材料の大半は海外です。
国産が安心です。

C8とC10の割合

MCTの中にはC8とC10の割合を記載しているものがあります。
記載があると安心です。

MCTオイル:LOHAStyle MCTオイル

お蔭さまでMCTオイル30万本売り上げ突破!
「LOHAStyle MCTオイル」は糖質制限専門店のMCTオイルです。

「LOHAStyle MCTオイル」特徴

「LOHAStyle MCTオイル」は、高品質だから結果が違う。

≪こんな方にオススメです!≫
□ダイエットで頑張る方
□食べることが好きな方
□糖質制限中のエネルギー補給に
□ダイエット時ハリや潤いが気になる方

≪ここがポイント!≫
●大量仕入れで続けやすい価格でご提供!
●100%ピュアな高純度な中鎖脂肪酸!
●注ぎ口が液だれしにくいオリジナルキャップを使用!

参考価格1,980円(通常価格2,480円)
内容量450g
販売者バブルスター株式会社
原料/製造ココナッツオイル・ヤシの実由来/国産
その他C8*:55~65%/C10*:35~45%

*C8:カプリル酸/C10:カプリン酸

「LOHAStyle MCTオイル」口コミ評判

楽天みんなのレビュー口コミでは5つ星中4.51(763件)、Amazon(アマゾン)カスタマーレビューでは5つ星中4.0(168件)です。

飲み始めは下腹が痛くなりましたが、数日で痛みは治まり何故か持病である片頭痛まで治ってしまいました。

「現在、妊娠中で体重コントロールとお通じ改善の為に飲みました。2週間程して変化が出ました。お通じ回数は変わらないのですが、1度の爽快度が違いました体重は増えなくなりました。

主にコーヒーに入れて飲んでいますが、お通じが良くなって便秘知らずになりました
ただ、空腹時の摂取は腹痛や下痢をおこす恐れがある為、レシチンを豊富に含む食べ物と一緒に摂取することで腹痛や下痢を起きにくくすることができるようです」

「LOHAStyle MCTオイル」効果的な使い方

料理や飲み物に混ぜるだけ!
話題のバターコーヒーに・・・
LOHAStyle MCTオイル

MCTオイル:仙台勝山館ココイルMCTオイル

楽天市場ランキング5冠達成!
関連商品含む出荷実績 累計100万個突破!
医師やトレーナー・栄養士など「専門家」にも選ばれています!

「仙台勝山館ココイルMCTオイル」特徴

お客様満足度93.6%!
1分に1本売れています!

ダイエットのサポートに!
糖質制限時のエネルギー補給に。

≪ここがポイント!≫
●原材料はココナッツ100%
●中鎖脂肪酸100%
●完全な無味無臭オイル
●安心安全の国内充填
●仙台の老舗企業のオイル

参考価格2,160円
内容量360ml
販売者勝山ネクステージ株式会社
原料/製造ココナッツオイル100%/国産
その他C8*:60%/C10*:40%

「仙台勝山館ココイルMCTオイル」口コミ評判

楽天みんなのレビュー口コミでは5つ星中4.58(236件)、Amazon(アマゾン)カスタマーレビューでは5つ星中4.4(491件)です。

内容量も多く、癖がなくサラダや納豆にも合い使い勝手がよいです。産後太りから生還するためダイエットに励んでいますが、無理なく1ヶ月で2.8キロ落としました。

無味無臭でサラッとしているので使いやすいです。肝心のバターコーヒーですが、かなり美味しい!しかも朝食代わりが良いとの事で続けていますが、午前中体が軽く感じ、便通もよいです!」

「ケトジェニックダイエットの補助として購入。由来成分が明確にされていない他メーカーのもう少し安価なMCTオイルを使用していた時には、一回の摂取量を多めにすると胃がキリキリと痛くなりましたが、こちらはオイルをそのまま飲んでも胃痛が起こるようなことがないので安心して摂取できます。

「仙台勝山館ココイルMCTオイル」効果的な使い方

使い方はとても簡単!
いつもの料理にかける・混ぜる・和えるだけ!

●1日の使用目安量:小さじ1(5g)~大さじ1(15g)を1~3回に分けて。
◇朝食:バターコーヒーやスムージーに
◇昼食:ランチのサラダーやお弁当のおかずに
◇夕食:夜ごはんの納豆や味噌汁に

仙台勝山館ココイルMCTオイル

MCTオイル:COCOLAB MCTオイル

2019年モンドセレクション銀賞受賞!
楽天ランキング3冠達成!
Instagramでも話題沸騰中!
販売開始からわずか1年で累計販売数10万本突破!

「COCOLAB MCTオイル」特徴

中鎖脂肪酸のみを贅沢に100%抽出した純度100%のピュアオイルです。

≪こんな方にオススメです!≫
□ダイエットに
□エイジングケアに
□物忘れが多い方に
□スポーツ時のエネルギー補給に

≪一流メーカーと同等の高品質なのに、リーズナブルに販売できる理由は?!≫
●一流メーカーと同じ工場で生産
●世界的に有名なMCTブランドを手掛けている老舗企業との共同開発
●直接取引により中間マージンが発生しない

参考価格1,980円(通常価格3,980円)
内容量450g
販売者COCOLAB(ココラボ)
原料/製造ヤシの実由来100%/国産
その他セットで買うとさらにお得!

「COCOLAB MCTオイル」口コミ評判

楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.57(135件)、Amazon(アマゾン)カスタマーレビューでは5つ星中4.4(130件)です。

「ダイエットに使っています。購入して1か月がたちました。停滞していた減量も、このMCTオイル導入後は、少しづづですが、順調に進んでいます。

「朝どんなに食べてもお昼前にお腹が空いてついつい間食をしてしまいますが、今朝初めてMCTオイルをヨーグルトにかけて混ぜて食べてみたらお昼30前になってもお腹が減りません。

「食べ物の量はあまり変わってないのですが、このオイルをかけると、今まで何をやっても落ちなかった体重がスルスルと落ち始め、びっくりしました。使い始めて高かった血圧も落ち着き始め、又、リピートしたいと思いました。」

「COCOLAB MCTオイル」効果的な使い方

色々な料理や飲みも荷にお使いいただけます。
ココナッツオイルと違い冬場でも固まらず無味無臭なので、どんな料理にも簡単にお使いいただけます。
コーヒーに、サラダに、カルパッチョ等の料理に、お味噌汁に・・・

COCOLAB MCTオイル

MCTオイル:MCTオイル100EX

楽天習慣ランキング第1位(2018.11.5~2018.11.11)
大容量で低価格・高品質。
続けられる「MCTオイル」が誕生。

「MCTオイル100EX」特徴

ダイエッター注目の健康油!

≪こんな方にオススメです!≫
□普段から食生活が偏り気味・・・
□普段からよく食べてしまう方・・・
□糖質制限のエネルギー補給に!
□中鎖脂肪酸を一気に補給したい!

≪ここがポイント!≫
●高品質×大容量
●ダイエッター注目の健康油!
●安心の無味無臭!様々な料理に合わせられます!

参考価格1,980円
内容量460g
販売者ナチュラルレインボー株式会社
原料/製造パーム由来/国産
その他セット購入がお得です。

「MCTオイル100EX 」口コミ評判

楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.46(159件)、Amazon(アマゾン)カスタマーレビューでは5つ星中4.0(1件)です。

「糖質控えてる方にはすごくいいと思います。毎朝コーヒーに入れて飲むようになって一週間ほどですが体がグッと締まりました。

「ダイエットはまだ効果はないですが、何よりもエネルギー効率がいいのか 疲れが出にくくとても気に入ってます。

サラダにかけたりコーヒーに入れたりしても嫌な油っぽさは全くないので使いやすく、時間が経っても空腹感が不思議と起こりません。

注ぎ口からオイルが伝ってべとべとになる、メーカーさんへ改善してください。」

「MCTオイル100EX 」効果的な使い方

加熱調理せずにご使用ください。
サラダや冷奴等にかけて、スープやコーヒーに混ぜてお召し上がりください。
小さじ1杯(4~5g)程度を1日1~3回を目安にお召し上がりください。

MCTオイル100EX

MCTオイル:日清MCTオイルHC

日清MCTオイルは、キレイをめざすあなたのオイルです。

「日清MCTオイルHC」特徴

TV・雑誌で話題!

●一般的な油に比べて速やかに分解されてエネルギーになりやすい今話題の日清MCTオイル!
●日清MCTオイルシリーズは、飲み方、食べ方も簡単だから毎日続けやすい!

≪こんな方にオススメです!≫
□中鎖脂肪酸を毎日摂取した!
□運動などで、エネルギーが必要!
□仕事や勉強でパワー切れに。
□風味の濃いオイルが苦手。

参考価格1,400円+送料(通常価格1,944円)
内容量200g
販売者日清オイリオグループ
製造
その他セット購入がお得です。

「日清MCTオイルHC」口コミ評判

楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中5.0(2件)、Amazon(アマゾン)カスタマーレビューでは5つ星中4.2(9件)です。

「ダイエットに良いと聞いて使っています。糖質制限をしないと意味がないとのことですが、朝ブラックコーヒーに入れて飲んで1時間ほどの通勤をする習慣を続けていたら、わりと食べていても太らなくなりました。

「バターコーヒーに使っています。300mlに大さじ2杯ほど入れて飲んでますが、まったくクセが無く美味しく飲めてます。飲んだ後には空腹感も満たされ活動的になるような気がします。」

「85gのキャップほど酷くはありませんが、こちらも少し液ダレします。」

「日清MCTオイルHC」効果的な使い方

日清MCTオイルは無味無臭のクリアなオイルなので、今までのお食事に簡単に取り入れることができます。

コーヒーやヨーグルト、パスタ、スープなどいつものメニューに加えてお召し上がりください。

日清MCTオイルHC

MCTオイル比較一覧表

上記で取り上げたMCTオイルの比較一覧表です。

商品名LOHAStyle MCTオイル仙台勝山館MCTオイルCOCOLAB MCTオイルMCTオイル100EX 日清MCTオイルHC
参考価格1,980円(通常価格2,480円)2,160円1,980円(通常価格3,980円)1,980円1,400円+送料(通常価格1,944円)
内容量450g360ml450g460g200g
販売者ブルスター株式会社勝山ネクステージ株式会社COCOLAB(ココラボ)ナチュラルレインボー株式会社日清オイリオグループ
原料/製造ココナッツオイル・ヤシの実由来/国産ココナッツオイル100%/国産ヤシの実由来100%/国産パーム由来/国産
その他C8*:55~65%/C10*:35~45%C8*:60%/C10*:40%セットで買うとさらにお得!セット購入がお得です。セット購入がお得です。

MCTオイルのおすすめは?

通販で人気のMCTオイル5商品をご紹介しました。
この中で特におすすめのMCTオイルはどれでしょうか?

原料ココナッツオイル100%で選ぶおすすめのMCTオイルは?

5商品の内、ココナッツオイル100%を明記しているのは、仙台勝山館MCTオイルのみです。
原料ココナッツオイル100%で選ぶおすすめのMCTオイルは仙台勝山館MCTオイルです。

コスパで選ぶおすすめのMCTオイルは?

キャンペーン中で通常価格より安いMCTオイルもありますが、それも含めてコストパフォーマンスが高いMCTオイルは、LOHAStyle MCTオイルです。

C8、C10の割合が記載されていのも評価のポイントになりました。

国産で選ぶおすすめのMCTオイルは?

日清MCTオイルHCは製造国の記載がありませんが、その他の4商品はいずれも国内製造です。
※但し、原材料は国内とは限りません。

その中で特におススメはLOHAStyle MCTオイルです。

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