ルイボスティーとは？ルイボス茶の効果効能を分かりやすく解説!

ルイボステイー（ルイボス茶）は妊活・妊娠中のママに特に人気のノンカフェインカロリーゼロお茶です。
ルイボステイーとは何でしょうか？
ルイボステイーにはどのような効果効能があるのでしょうか？
ルイボステイーの味や効果効能を分かりやすく解説します。

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ルイボスティー（茶）とは何か？

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ルイボスティー又はルイボス茶の「ルイボス」とは、南アフリカ共和国のケープ地方の一部地域にのみ自生するマメ科の植物です。

現地では、「奇跡のお茶」と言われ、先住民コイサン人（ブッシュマン）は古くからルイボス茶の効能を知っており、薬草として採集していました。

ルイボスティー（茶）は、このルイボスの葉を乾燥させて作ったノンカフェインのお茶です。
※ノンカフェインについては⇒ノンカフェインコーヒーとは？カフェインレスコーヒーの違い・効果と危険性

ケープ地方に入植したオランダ移民はルイボス茶を紅茶の代用品として用いていたようですね。

ルイボスティーの味

ルイボスティーの茶葉は紅茶のように赤く、ほのかに甘味があります。

ルイボスティーの効果効能

ルイボスティー（茶）には以下の効果効能が期待できます。

・老化防止効果
・シミ改善効果
・白髪防止効果
・アトピー性皮膚炎改善効果
・加齢臭や体臭改善
・妊活（不妊改善）効果
・むくみ・冷え効果
・便秘改善効果

老化防止効果

ルイボスティーには、活性酸素を除去するSOD（スーパー・オキシド・ディスムターゼ）という酵素が含まれています。

活性酸素の酸化現象は体が錆びるということなので様々な病気の原因になります。

老化もその内の1つですが、「老ける」ということですね。

人間にも元々活性酸素を除去するするSODが備わっています。
しかし、40代になると、加齢により活動が低下して、老化が進みます。

ルイボスティーに含まれるSODは所謂、外部からの応援部隊です。

SODの活動が活発になると、老化防止（＝アンチエイジング）効果が期待できます。

シミ改善効果

加齢と共に肌に現れる現象に、シミ、しわ、たるみなどがあります。
これらも老化現象です。

ルイボスティーに含まれるSODは活性酸素を除去する＝老化防止の働きがあります。

さらに、ルイボスティーにはマグネシウム・カリウム・カルシウム・ビタミンCなど肌を作るために必要な栄養素を含まれています。

ルイボスティーはシミ改善などの美肌効果が期待できます。

シミを改善するなどの美肌・美容効果が期待できます。

白髪防止効果

白髪の原因の1つが老化です。

ルイボスティーには老化を防止する効果がありますので、白髪を防止する効果も期待できます。

アトピー性皮膚炎改善効果

アトピー性皮膚炎の原因の1つに活性酸素よる酸化現象があります。

ルイボスティーに含まれるSODにより、活性酸素が除去され、アトピー性皮膚炎の改善効果が期待できます。

加齢臭や体臭改善

臭いは「ノネナール」という成分が原因です。
活性酸素が脂肪を酸化させることで発生します。

ルイボスティーに含まれるSODやミネラルが活性酸素を除去してくれます。

ルイボスティーは加齢臭や体臭改善の効果が期待できます

妊活（不妊改善）効果

ルイボスティーを妊活に利用されている方が沢山います。

以下の3つの効果が考えられます。

①ルイボスティーに含まれるSODが卵子の老化防止にも効果がある。
②ルイボスティーには亜鉛が含まれており、亜鉛は女性ホルモン「エストロゲン」を活性させる働きがあります。
③ルイボスティーはノンカフェインのお茶

以上から、ルイボスティーを飲むことで妊娠しやすい身体に近づけます。

むくみ・冷え効果

ルイボスティーに含まれるSODやミネラルにはデットクス効果と利尿作用があります。

この2つの効果で、身体の中にある毒素と余分な水分の体外への排出を促進します。

結果、むくみが改善されます。

また、ミネラルが身体に新しい栄養を運ぶことで、血液やリンパの流れが良くなり、体温が上がり、冷え性改善の効果も期待できます。

便秘改善効果

ルイボスティーに含まれるSODには善玉菌の働きを促進し活性化する力があります。

また、ルイボスティーに含まれるマグネシウムは便秘解消に役立ちます。
よって、ルイボスティーには便秘改善効果が期待できます。

ダイエット効果

便秘はダイエットも大敵です。

ルイボスティーにはデトックス効果と便秘改善効果がありますので、代謝が良くなることで、ダイエット効果が期待できます。