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スッキリできるblog

「 月別アーカイブ:2018年12月 」 一覧

飲むヨーグルト

飲料

飲むヨーグルトとヨーグルトの違い・飲むヨーグルトの簡単!作り方4種

2019/3/23    , ,

ヨーグルトの健康・美容効果は良く知られていますが、気軽に摂ると言う点では、R-1ヨーグルトドリンクタイプ等の飲むヨーグルトが便利です。 そもそも、飲むヨーグルトとは何でしょうか? 飲むヨーグルトとヨー ...

ココア

飲料

ココア・ココアパウダーとは?効果・副作用・効果的な飲み方は?

寒い時には甘いホットココアを飲むとホットしますね。 そもそもココアとは?ココアパウダーの違いは? ココアの効果効能は?副作用の危険性は? ココアのカフェイン含有量は?妊娠中や子供は飲んでの良い? ココ ...

ココア

飲料

ココアとは?ココアパウダー・純ココア・ピュアココア・チョコレートの違い

ココアという、温かい甘い飲み物を想像するのは私だけでしょうか? 特に寒い時は体が温まります。 そもそも、ココアとは? ココアとココアパウダーの違いは? ココパウダーと純ココア、ピュアココアの違いは? ...

サラダ油

健康

リノール酸とは?効果・副作用・多く含む食品・摂取量・摂り方

リノール酸はヒトの体に欠かせない必須脂肪酸です。 リノール酸の効果効能[肌]は? 過剰摂取による副作用の危険性は? 多く含む食品は? リノレン酸、オレイン酸との違いは? リノール酸の1日推奨摂取量は? ...

ぶどう

健康

レスベラトロールとは?効果・副作用・多く含む食品・摂取量・摂り方

「アンチエイジング効果がある」「健康寿命を延長する」と言われるレスベラトロールですが、そもそもレスベラトロールとは? レスベラトロールの効果[乳がん]は?効果なし? 副作用の危険性は? レスベラトロー ...

レバニラ~ビタミンA

健康

肝油とは?肝油ドロップの効果効能・食べ過ぎによる副作用の危険性は?

2019/3/27    , , ,

肝油ドロップは子供の頃に食べたことがある人にとって懐かしい味です。 肝油とは?肝油ドロップとは?何歳から食べて良い?成分は? 肝油の効果効能は?不足するとどうなる? 肝油ドロップの食べ過ぎによる副作用 ...

レシチン

健康

レシチンとは?効果・副作用の危険性は?多く含む食品・摂取量は?

2018/12/10    , , , ,

「レシチンは頭が良くなる栄養素」と喧伝されることありますが、実際のところはどうなのでしょうか? レシチンの効果効能は?食品添加物「乳化剤」の副作用の危険性は? レシチンを多く含む食品は? レシチンの1 ...

レシチン

健康

リン脂質とは何?脂質二重層とは?リン脂質の種類・働き・多く含む食品

リン脂質とは簡単に言うと何でしょうか? リン脂質の両親媒性とは?脂質二重層とは? 生体膜と細胞膜の違いは? リン脂質の種類は?レシチンとは?リン脂質を多く含む食品は? リン脂質の働きは?不足するとどう ...

カロテン

食品

カロテノイド色素とは?効果・体への影響(副作用)・多く含む食品は?

カロテノイド(カロチノイド)色素は天然由来の着色料です。 カロテノイド色素は、主に食品や化粧品の着色に使用されています。 カロテノイド色素を多く含む食品は? カロテノイド色素の効果効能は?体への影響( ...

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