ルイボスティー(ルイボス茶)は、妊活中・妊娠中の方におすすめのノンカフェインのハーブティーです。
ルイボスティーは複数のメーカーから販売されていますが、どれがおすすめなのでしょうか?選び方は?
通販ランキング上位のルイボスティーを徹底比較してみました!

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ルイボスティーの飲み方(入れ方)

ルイボステイー

市販のルイボスティー(ルイボス茶)は基本的にティーバッグ入です。
ルイボスティーの飲み方(入れ方)は以下の3種類あります。

・煮出す
・ティーカップ・ポット等で蒸らす
・水出しする

各々の飲み方のメリット・デメリットを見ていきます。

ルイボスティーを煮出す

ルイボスティーの基本的な飲み方は煮出しです。
やかんなどで煮出します。

●メリット
・10分以上煮出すことで、フラボノイド(抗酸化作用が強い物質)などが多く抽出されます。

●デメリット
10分以上煮出して作ったルイボスティーは、抗酸化作用が強まる反面、同時にビタミンなど熱に弱い成分は失われてしまいます

ルイボスティーを水出しする

●メリット
・ビタミンが守られた状態で抽出できるので、ビタミンが失われないまま美容効果が高いルイボスティーが飲むことができます。
・500mlのペットボトルに水とルイボスティーのティーバッグを入れ、置くだけなので、簡単です。外出先で重宝します。

●デメリット
水出しの場合、有効成分が抽出するのに時間がかかります。
大体2時間です。

ルイボスティーをティーカップやポット等で蒸らす

ルイボスティーをティーカップやポット等で蒸らすのは、煮出しと水出しの中間といったところでしょうか?

●メリット
ティーカップやポット等で蒸らす時間は2~3分です。

●デメリット
ビタミンは失われませんが、蒸らす時間が短いので、煮出しに比べるとフラボノイド等の抽出が弱いです。

ルイボスティー(ルイボス茶)の選び方

ルイボスティーは複数のメーカーから販売されており、各社工夫を凝らしています。

ルイボスティーと名前が付いているからと言って、同じではありません。

ティーバッグの材質

ルイボスティーはティーバッグごと煮だし、水出し、蒸らしを行うので、材質に拘りたいです。

一般的なティーバッグは「石油」が由来の素材が使われていますが、そうでないものを使いたいですね。
また、漂白などの加工があるティーバッグも避けたいです。

ルイボスティーの茶葉の品質

ルイボスティーの茶葉はグレードによって品質が異なります。
また、有機栽培・オーガニックが安全です。

抽出方法

前述したようにルイボスティーの有効成分の抽出方法には3通りあります。但し、蒸気殺菌処理をしているので、煮出す必要がなく、成分が出やすい商品もあります。

「ルイボスティーは10分以上煮出さないと効果がない」という考え方は、商品によっては当てはまらないこともあります。

次に通販の人気ランキングで上位のルイボスティーの内容をみていきます。

ティーライフ「ルイボスティー」

楽天お客様レビュー10,000件突破!
楽天レビュー評価4.71!

内容

評価内容量参考価格飲み方茶葉ティーバッグ材質
★★★★
5つ星のうち4.4
2g×101個入1,029円煮出し不要・水出しOK!総水銀は「検出せず(定量下限0.01ppm)」とうもろこし由来の安心素材

※評価はAmazonカスタマーレビューによる

ナチュラルショップなごみ「ルイボスティー オーガニック」

ルイボスティー独特の風味は薄いのですが、味わいが濃いフルボディタイプのルイボスティーです。

評価内容量参考価格飲み方茶葉ティーバッグ材質
★★★★
5つ星のうち4.6
2g×100個1,000円オーガニック有機JAS認証/漂白などの加工は施しておりません。

※評価はAmazonカスタマーレビューによる

伊藤園「ヘルシールイボスティー」

赤ちゃん・妊婦さんにやさしい「乳児用規格適用食品」です。

500ml入ペットボトルで、煮出し・蒸らし・水出しの手間がなく、外出時にも便利です。

評価内容量参考価格飲み方茶葉ティーバッグ材質
★★★★
5つ星のうち5.0
500ml×24本3,629円そのまま不使用

※評価はAmazonカスタマーレビューによる

ルイボスティー比較一覧表

商品名評価内容量参考価格飲み方茶葉ティーバッグ材質
ティーライフ「ルイボスティー」★★★★
5つ星のうち4.4
2g×101個入1,029円煮出し不要・水出しOK!総水銀は「検出せず(定量下限0.01ppm)」とうもろこし由来の安心素材
ナチュラルショップなごみ「ルイボスティー オーガニック」★★★★
5つ星のうち4.6
2g×100個1,000円水出しOK!オーガニック有機JAS認証/漂白などの加工は施しておりません。
伊藤園「ヘルシールイボスティー」★★★★
5つ星のうち5.0
500ml×24本3,629円そのまま不使用