私は仕事柄、1日机の前に座っています。 ある時、「座りすぎは体に悪影響はないのか？」と思い立ち、「座りすぎ」に関する本を読んでみました。 「日本人が座る時間の平均は1日8～9時間」というくだりにも納得。 座りすぎると病気 […]
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座りすぎは寿命を縮める？腰痛等の病気のリスクを高める？
座りすぎの弊害を取り上げるTV番組が増えてきました。 「日本人が座る時間の平均は1日8～9時間」という報告もありますが、座りすぎの問題は日本だけではなく海外でも同じ。 座りすぎの弊害に関して様々な研究がなされ、「座りっぱ […]
