塩分の取りすぎは、高血圧等の原因になります。 ところが、日本の成人1日あたりの食塩平均摂取量は、厚生労働省の推奨する塩分の1日摂取量の目安（目標）を男女共に2g以上、上回っています。 塩分の取りすぎをコントロールするには […]
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塩分の1日摂取量目安/塩分の取りすぎによる症状・病気/食品に含まれる塩分量【徹底解説】
「塩分の取りすぎは、高血圧、心臓病や脳卒中の原因」と言われています。 では、日本人の塩分の1日摂取量の目安はいくらでしょうか？ 実際に、塩分を取りすぎるとどのような症状が置き、どのような病気のリスクがあるのでしょうか？ […]
