「ステップ運動（踏み台昇降運動）」の消費カロリーは？計算式は？2020年7月14日 ダイエット トレーニング「ステップ運動（踏み台昇降運動）」とは、ステップ台（踏み台）を上り下りする運動です。 ステップ台（踏み台）があ […]続きを読む
アルコールの適量は？アルコール量とアルコール分解時間の計算式及び計算機2019年5月6日 健康「お酒は百薬の長」と言われますが、健康な生活を送る為アルコールの1日の適量はどれくらいでしょうか？ また、生活 […]続きを読む
基礎代謝量の計算式・平均と基礎代謝基準値表［年齢・男女別］2018年10月20日 ダイエット基礎代謝量が上がると消費カロリーが増えますのでダイエットに効果的です。 基礎代謝とは？基礎代謝基準値とは？ 理 […]続きを読む
身長から子供の年齢・男子女子別理想体重を計算する計算式＆一覧表2018年10月6日 健康子供の理想体重はどれくらいでしょうか？ 身長から標準体重（理想体重）を計算する場合、BMI指数を使いますが、子 […]続きを読む
美容体重・シンデレラ体重・モデル体重の計算式と身長別理想体重一覧表2018年10月5日 ダイエット美容体重とは？シンデレラ体重とは？モデル体重とは？ 違いは何？そして各々の計算式は？ 肥満度を測る指数と言えば […]続きを読む
体脂肪率の計算方法、男性・女性の年齢別（子供・20代・30代・40代等）の理想と平均値2018年10月4日 ダイエット体脂肪率は肥満度を測る指針だが、勿論、脂肪を落とすダイエットにも役立ちます。 体脂肪率の理想値と平均はどれくら […]続きを読む
BMIとは？理想の体重を計算する計算式は？男性・女性の年齢別BMIは？2018年10月3日 ダイエットBMIは肥満解消及びダイエットをする上で重要な指数です。 BMIとは？BMIの意味は？計算方法、計算式は？ B […]続きを読む
