ブルーベリーと言えば「目にいい」というイメージがありますが、ブルーベリーがが目にいいのはアントシアニンというポリフェノールの働きにあります。 アントシアニンは主に紫色の野菜や果物といった食品に多く含まれ、ブルーベリーだけ […]
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ルテインの効果効能・副作用・ルテインを多く含む食べ物・食品を徹底解説
目に良いと宣伝されるルテイン配合サプリメントですが、飛蚊症・白内障・老眼・緑内障・加齢黄斑変性に効果はあるのでしょうか？ ルテインの副作用は？ルテインを多く含む食品は？ ルテインに関する疑問を徹底解説します。
リンゴ酢の効能効果［血圧・むくみ・血糖値・ダイエット］と効果的な飲み方【徹底解説】
リンゴ酢には、血圧を下げる効果、むくみ改善効果、血糖値の上昇を抑える効果、ダイエット効果等が期待できます。 リンゴ酢の効能効果、効果的な飲み方［いつ飲む］、リンゴ酢ダイエットの方法、自宅で簡単に出来るリンゴ酢ドリンクの作 […]
梅肉エキス（梅エキス）の効能効果・副作用・飲み方・作り方【分かりやすく解説】
梅肉エキス（梅エキス）の効能が俄然、注目されるようになったきっかけはTV番組「あさイチ」のようですね。 梅肉エキス（梅エキス）には、癌・不妊・便秘・風邪・下痢止め等の効果があると言われていますが、本当でしょうか？ 梅肉エ […]
エナジードリンクの効果・副作用（症状）と効果的な飲み方を徹底解説
「飲むと頭がシャキッとして勉強がはかどる」ことから子供たち（小学生、中学）に人気の高いエナジードリンク。 実際、エナジードリンクにはどのような効果があるのでしょうか？ エナジードリンクと栄養ドリンクの違いは？ また、エナ […]
栄養ドリンク比較～疲労回復・眠気・風邪・女性に効くおすすめの栄養ドリンクは？
疲労回復や滋養強壮としての効果が期待できる栄養ドリンクですが、栄養ドリンクには種類があるのはご存じですか？ 大手通販サイトの人気ランキングの上位だからと言って、それがあなたに合った栄養ドリンクとは限りません。 栄養ドリン […]
栄養ドリンクの効果・飲み過ぎによる副作用・効果的な飲み方を徹底解説
栄養ドリンクは栄養補給を目的に作られており、カフェイン・各種ビタミン・アミノ酸・滋養強壮に効果のある生薬や漢方由来成分などが含まれます。 栄養ドリンクにはどのような効果があるのでしょうか？ 栄養ドリンクの飲み過ぎによる副 […]
湯シャンの効果［白髪・抜け毛］・デメリット［ベタベタ・臭い］・やり方
湯シャンとはシャンプーを使わないでお湯だけで髪や頭皮を洗う洗髪方法です。 湯シャンはシャンプーを使わないのでノープー（ノーシャンプー）とも言います。 海外のセレブ（ミランダー・カー）、日本ではタモリや福山雅治も湯シャンを […]
トマトジュースの効果・ダイエット・飲み過ぎの害・効果的な飲み方
トマトジュースには、「血圧を下げる効果」「コレステロール値を下げる効果」「血糖値を下げる（糖尿病予防）効果」「美白効果」はあるのでしょうか？ トマトジュースの飲み過ぎによる害は？ 「お腹が冷える」「肌が黄色くなる」危険性 […]
天然水・ナチュラルウォーター・ミネラルウォーターの違いを徹底解説
いつの頃からか、ペットボトルの天然水やミネラルウォーターを購入するのが当たり前になってきました。 そして、特に東日本大震災はウォーターサーバーが一気に広がりました。 ウォーターサーバーの水には「天然水」と「RO水」があり […]
