「健康」の記事一覧（9 / 20ページ目）

魚油とは読んで字のごとく、魚を搾って油にしたものです。 魚油の効能効果・副作用は魚の種類によって異なります。 ここでは、魚油に多く豊富に含まれるオメガ3脂肪酸という不飽和脂肪酸であるDHA・EPAを取り上げます。 魚油の […]

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オメガ3脂肪酸がTV等で取り上げられ、注目されています。 オメガ3脂肪酸とは何？ 効能効果とは？1日摂取量は？ オメガ3脂肪酸が多い食べ物・食材・油は？ 効果的な摂り方・食べ方は？ オメガ3脂肪酸に関する疑問を徹底解説し […]

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最近テレビ等で話題の亜麻仁油（亜麻仁オイル/アマニオイル ）。 亜麻仁油とは何でしょうか？ 効果効能は？デメリット・副作用は？ 「亜麻仁油が危険」というのは本当？副作用は？ 亜麻仁油の効果的な取り方・食べ方・使い方・摂取 […]

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一般的に高校生で身長の伸びは止まります。 しかし、大学生や20歳でも身長が伸びる人がいます。 子供の身長を伸ばすのに亜鉛は大きな役割を果たします。 亜鉛は身長を伸ばすのにどのような効果があるのでしょうか？ 亜鉛の1日の推 […]

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亜鉛はタンパク質の合成に必要な必須ミネラルです。 亜鉛不足になると、どのような症状が起こるのでしょうか？ 亜鉛不足で典型的な症状は「食べ物の味が分からない」等の味覚障害です。 亜鉛不足になる原因は何？ 亜鉛不足が分かるチ […]

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亜鉛は体に大切な必須ミネラルです。 しかし、取りすぎると嘔吐・下痢・頭痛・ニキビなどの副作用が起こる可能性があります。 亜鉛は本来、髪の生成に必要な成分で、抜け毛や薄毛の予防に役立ちますが、亜鉛の過剰摂取で抜け毛が増える […]

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亜鉛は体で合成できないので食事から摂取する必要があります。 亜鉛にはどのような効果があるのでしょうか？ 亜鉛の副作用は？摂り過ぎによる害は？ 亜鉛の1日推奨摂取量は？日本人の摂取量の平均は？摂取量の上限は？ 亜鉛を多く含 […]

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更年期障害というと、女性に特有な症状というイメージがありますが、実際は男性にも更年期障害があります。 男性の更年期障害とは？始まる年齢は？ 症状は？検査は何科？ 対策は？病院での治療方法は？ 男性の更年期障害に関する疑問 […]

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更年期障害は女性である以上、誰もが避けて通れない症状です。 そもそも更年期障害とは何でしょうか？年齢は？ 更年期障害の主な症状は？ 更年期障害の症状が疑われる時、検査はどこで受診する場良い？ 更年期障害の症状を軽くする対 […]

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いつからか、有機栽培野菜やオーガニックを謳う商品をよく目するようになりました。 オーガニック食品に限らず、オーガニックコスメやオーガニックシャンプー等が販売されています。 オーガニックとは？有機栽培とは？無農薬栽培とは？ […]

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