眠気覚ましや、ここぞという時に飲むと仕事や勉強がはかどると言われるエナジードリンク。
但し、エナジードリンクは酒類があり、どれを選べばよいのか迷いませんか？
そこで、通販の人気ランキングで上位のモンスターエナジー・レッドブルエナジードリンク・メガシャキ・リアルゴールド・デカピタCの種類・カフェイン量・カロリー・値段・口コミ等を徹底比較してみました。
おすすめのエナジードリンクは？
エナジードリンクとは？
エナジードリンクは体力・持久力の補給などを謳う炭酸飲料（清涼飲料水）です。
他の清涼飲料水に比べカフェインの含有量が多く、甘さが強い炭酸飲料といった特徴があります。
エナジードリンクと栄養ドリンクの違い
エナジードリンクと栄養ドリンクの違いは食品（清涼飲料水）か医薬部外品かの違いです。
●エナジードリンク：食品（炭酸飲料/清涼飲料水）
●栄養ドリンク：医薬部外品
栄養ドリンクには医薬成分のタンニンが配合されていることが多いですが、エナジードリンクには配合できません。
代わりにアルギニンが配合されていることがあります。
滋養強壮で効果を望むなら栄養ドリンクがオススメです。
但し、15歳以上の年齢制限があります。
栄養ドリンクについて詳しくは⇒栄養ドリンクの効果・飲み過ぎによる副作用・効果的な飲み方を徹底解説
滋養強壮まで望まない、眠気覚ましや、ここぞという時に元気を出したい時には手軽なエナジードリンクがオススメです。
エナジードリンクには基本的にカフェインが含まれています。
※カフェインの過剰摂取に注意が必要です。⇒エナジードリンクの効果・副作用（症状）と効果的な飲み方を徹底解説
エナジードリンクの種類
各メーカーがエナジードリンクを販売していますが、同じ商品名でも種類があります。
●内容量の違い
●配合成分の近い（カロリーゼロ・他）
エナジードリンク比較
通販大手の楽天、Amazonの人気ランキングで上位の5つのエナジードリンクを取り上げます。
モンスターエナジー
「モンスターエナジー」ブランドは、2002年にアメリカで発売。現在世界57カ国以上（2010年度）で販売、圧倒的な支持を背景に、急成長しているエナジードリンクです。
日本では2012年から発売スタート。
「モンスターエナジー」はふんだんに配合したエナジー成分と刺激的な味で、カラダも気分もアグレッシブになれるエナジードリンク。
「レッドブルエナジードリンク」の種類
レッドブルエナジードリンクには以下の種類があります。
●内容量：355ml/255ml/473ml
●内容：レギュラータイプ/アブソリュートリーゼロ/ウルトラ缶
レッドブルエナジードリンクの種類について詳しくは⇒別記事参照
ここではレギュラータイプ（355ml缶）を取り上げます。
「モンスターエナジー」特徴
独自のエナジーブレンド(ビタミンB群、アルギニン、カルニチン、高麗人参エキスなど)。
| 内容量/参考価格*1 | 355ml缶×24本入/4,378円（送料無料） |
| 原材料 | 砂糖類(砂糖、ブドウ糖)、高麗人参根エキス、L-カルニチンL酒石酸塩、塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、クエン酸、香料、クエン酸Na、甘味料(D-リボース、スクラロース)、L-アルギニン、保存料(安息香酸)、カフェイン、ナイアシン、着色料(アントシアニン)、イノシトール、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12 |
| カロリー*2 | 50kcal（1缶177.5kcal） |
| カフェイン量*2 | 40㎎（1缶142㎎） |
*1 楽天の参考価格（税込）消費税8％
*2 カロリー・成分はいずれも100mlあたり
「モンスターエナジー」口コミ評判
楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中5.00（5件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.6（296件）です。
「レッドブルは高すぎるが、モンスターエナジーはエナジードリンク系で安くそして旨い。身体をエネルギッシュに満たしてくれます。」
「筋トレ前に結構飲みます。夏になるとコーラの代わりにガブ飲みするので要注意。」
「これを買う決め手は、レッドブルより安い。レッドブルよりカフェインが多く含まれている。」
レッドブルエナジードリンク
レッドブルエナジードリンクはパフォーマンスを発揮したい時のために開発されました。
世界で最もメジャーなエナジードリンクです。
「レッドブルエナジードリンク」の種類
レッドブルエナジードリンクには以下の種類があります。
●内容量：185ml/255ml/330ml
●内容：レギュラータイプ/ノンシュガー
ここではレギュラータイプ（185ml缶）を取り上げます。
「レッドブルエナジードリンク」特徴
アルギニン、カフェイン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ6,B2,B12入り微炭酸飲料。
| 内容量/参考価格*1 | 185ml缶×24本入/4,238円（送料無料） |
| 原材料 | 砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、酸味料、炭酸、香料、L-アルギニン、着色料(カラメル)、カフェイン、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B12 |
| カロリー*2 | 46kcal（1缶85.1kcal） |
| カフェイン量*2 | 43㎎（1缶80mg） |
*1 楽天の参考価格（税込）消費税8％
*2 カロリー・成分はいずれも100mlあたり
「レッドブルエナジードリンク」口コミ評判
楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中4.32（22件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.4（112件）です。
「眠さが襲ってきたときに役にたってます。味も美味しいと思います。2日に1回くらい飲んでおりますが飽きずに飲めます。」
「夜勤の時間が長いので、疲れた時は、レッドブルを飲みます。飲んだ日と、飲まない日では、明らかに、仕事中の集中力が違います。。。」
「味はもちろん美味しい。疲れた時や、気合いを入れたい時、暑い時なんかに飲んでいます。量も多すぎず、私にはこのくらいが丁度いい。」
メガシャキ
「メガシャキ」はカレールーで有名なハウス食品の関連会社ハウスウェルネスフーズが販売しています。
その為かカレールーつながりで香辛料抽出物が配合されています。
スパイスの刺激とメントールの冷涼感で眠気スッキリ。仕事、勉強、運転、趣味でのシャキッとした頑張りをサポートします。
「メガシャキ」の種類
メガシャキには以下の種類があります。
●メガシャキ：100ml
●メガシャキV：100ml
●ギガシャキ：50ml
※配合されているカフェイン量はいずれも100㎎です。
ここではメガシャキ（100ml）を取り上げます。
「メガシャキ」特徴
「メガシャキ」特徴
「メガシャキ」はシャキッと活性持続を香辛料抽出物(トウガラシとショウガ)にカフェイン、アルギニンを配合。・スカッとおいしくリフレッシュできるジンジャーレモン味の炭酸飲料。
| 内容量/参考価格*1 | 100ml缶×30本入/5,350円（送料無料） |
| 原材料 | 果糖ぶどう糖液糖、酵母エキス、酸味料、アルギニン、カフェイン、環状オリゴ糖、酸化防止剤（酵素処理ルチン）、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ナイアシン、増粘剤（キサンタンガム）、乳化剤、香料、香辛料抽出物、ビタミンB1、ビタミンB6 |
| カロリー*2 | 37kcal |
| カフェイン量*2 | 100mg |
*1 楽天の参考価格税込）消費税8％
*2 カロリー・成分はいずれも100mlあたり
「メガシャキ」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中3.86（7件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.3（11件）です。
「眠気ざましに、一番効きます。」
「長距離等眠くなったときなどに飲むことをお薦めします。」
「夜勤なんかでこれを飲んと本当にシャキとして、効き目バッグンです。」
「朝寝起きに飲むと一日中シャキッとして体調が良いです。」
リアルゴールド
コカ・コーラ「リアルゴールド」はシャキッと元気なエネルギー飲料です。
「リアルゴールド」の種類
「リアルゴールド」には以下の種類があります。
●内容量：160ml缶/190ml缶/300mlボトル缶/490mlペットボトル
●内容：レギュラータイプ/ウルトラチャージレモン/牡蠣ウコン/ロケットスタート
ここではレギュラータイプ（160ml缶）を取り上げます。
「リアルゴールド」特徴
高麗人参、ビタミンB群でエネルギーをチャージします。
無着色、ノンカフェインの安全設計です。
| 内容量/価格*1 | 160ml缶×30本入/2,105円（送料無料） |
| 原材料 | 果糖ぶどう糖液糖、はちみつ、ローヤルゼリー、高麗人参エキス、香料、クエン酸、ビタミンC、アスパラギン酸Na、ナイアシン、グルタミン酸Na、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンP、フェニルアラニン、イソロイシン、スレオニン |
| カロリー*2 | 56kcal（1缶89.6kcal） |
| カフェイン量*2 | ０ |
*1 楽天の参考価格（税込）消費税8％
*2 カロリー・成分はいずれも100mlあたり
「リアルゴールド」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.82（68件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.3（195件）です。
「いつもおいしいリアルゴールド。炭酸もつよめで、このサイズ。甘めなのもちょうどよいです。元気になります。」
「ほどよいサイズと強めの炭酸、そしてエナジー効果あり。ちょっと飲みたい時に満足できます。」
「配送ありがとうございましたリアルゴールド飲むと疲れがとれる気がしてリピしてます。」
デカビタC
サントリーフーズ「デカビタC」は１日分のビタミンとローヤルゼリー配合での元気補給感と炭酸のリフレッシュ感を併せ持つ栄養ドリンク味の炭酸飲料です。
「デカビタC」の種類
「デカビタC」には以下の種類があります。
●内容量：160ml缶/210ml瓶/500mlペットボトル
●内容：レギュラータイプ/ゼロ（製造終了）/ゼロ マルチビタミン/ダブルスーパーチャージ/ゼリー・スポーツゼリーW・フレーフレーゼリー/
ここではレギュラータイプ（160ml缶）を取り上げます。
「デカビタC」特徴
ビタミンCをはじめ、ビタミンB群など合計8種のビタミン、更にローヤルエキスまで配合。デカビタチャージでエンジン全開!
| 内容量/参考価格*1 | 160ml缶×30本入/1,898円（送料無料） |
| 原材料 | 糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、ローヤルゼリーエキス、炭酸、酸味料、香料、ビタミンＣ、ナイアシンアミド、カフェイン、パントテン酸Ｃａ、ビタミンＢ２、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、溶性ビタミンＰ、スレオニン、グルタミン酸Ｎａ、β－カロチン、ビタミンＢ１２ |
| カロリー*2 | 54kcal（1缶86.4kcal） |
| カフェイン量*2 | 5mg（1缶7.5㎎） |
*1 楽天価格（税込）消費税8％
*2 カロリー・成分はいずれも100mlあたり
「デカビタC」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.75（28件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.7（62件）です。
「リアルゴールドやオロナミンは高いのでこちらを愛飲しています。」
「B12の補給としてデカビタCが飲料としては一番なので購入しました。」
「ペットボトルだと1度では飲みきれず、炭酸が抜けてしまうのでこのサイズは飲みきりで調度よいです。」
エナジードリンク比較一覧表
上記で取り上げたエナジードリンクの比較一覧表です。
| 商品名 | モンスターエナジー | レッドブルエナジードリンク | メガシャキ | リアルゴールド | デカビタC |
|---|---|---|---|---|---|
| 内容量 | 355ml缶×24本入 | 185ml缶×24本入 | 100ml缶×30本入 | 160ml缶×30本入 | 160ml缶×30本入 |
| 価格/単価 | 4,378円/182円 | 4,238円/176円 | 5,350円/178円 | 2,105円/70円 | 1,898円/63円 |
| 原材料 | 砂糖類(砂糖、ブドウ糖)、高麗人参根エキス・他 | 砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、酸味料・他 | 果糖ぶどう糖液糖、酵母エキス、酸味料、アルギニン・他 | 果糖ぶどう糖液糖、はちみつ、ローヤルゼリー・他 | 糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖）、ローヤルゼリーエキス・他 |
| カロリー | 177.5kcal | 85.1kcal | 37kcal | 89.6kcal | 86.4kca |
| カフェイン量 | 142㎎ | 80mg | 100mg | ０ | 7.5㎎ |
*1 楽天価格（税込）消費税8％
*2 カロリー・成分はいずれも1缶あたり
エナジードリンクのおすすめは？
通販で人気の5種類のエナジードリンクの容量・値段・成分・カフェイン量・口コミ等を見てきました。
おすすめのエナジードリンクは？
エナジードリンクをサイズで選ぶなら
エナジードリンクは炭酸飲料なので、一度に飲まないと炭酸が弱くなってしましいます。
その点、160ml入りのエナジードリンクは「ほどよいサイズ」と評判です。
⇒リアルゴールド・デカビタC
但し、上記の2商品はカフェインが0か7.5㎎と僅かしか含まれていないので、眠気覚まし目的で飲むのら他のエナジードリンクがオススメです。
エナジードリンクを眠気覚ましで選ぶなら
上記の５商品の内、一番カフェイン量が多いのは、モンスターエナジーです。但し、容量は355ml、カロリーは177.5kcalと高カロリーです。
眠気覚まし目的で飲むなら、1缶100mlながら100㎎のカフェインが配合されているメガシャキがオススメです。
カフェインゼロのエナジードリンクを選ぶなら
リアルゴールドはカフェインゼロですが、高麗人参、ビタミンB群でエネルギーをチャージします。
眠気覚まし目的ではなく、元気を出したい時にはリアルゴールドがオススメです。
エナジードリンクをビタミンB補給で選ぶなら
上記の5商品の中で、ビタミンBの種類が一番多いのは、デカビタCです。
ビタミンB1、B2、B6、B12が配合されています。
カフェインは7.5㎎と僅かです。
モンスターエナジー・レッドブルエナジードリンク比較
上記の口コミでは「レッドブルエナジードリンクは高い」という理由で、エナジードリンクを選ぶ方が割といました。
しかしながら、上記の比較表では、1缶あたりの値段は「レッドブルエナジードリンク」の方が若干安いです。
これはどういうことかと言うと、内容量の違いです。
「レッドブルエナジードリンク」には355mlサイズもあり、単価が約267円します。
同じ内容量で比較すると、断然「モンスターエナジー」の方が安いです。
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