疲労回復や滋養強壮としての効果が期待できる栄養ドリンクですが、栄養ドリンクには種類があるのはご存じですか？
大手通販サイトの人気ランキングの上位だからと言って、それがあなたに合った栄養ドリンクとは限りません。
栄養ドリンクは目的で選ぶべきです。
楽天・Amazonの人気ランキング上位の栄養ドリンクの成分・価格・口コミ等を比較して疲労回復・眠気・風邪・女性によく効くおすすめの栄養ドリンクをご紹介します。
栄養ドリンクとは？
Wikipediaでは「栄養ドリンクとは、肉体疲労時の栄養補給などを目的として販売されている飲料である。」とあります。
一般的には、「疲労回復」、「眠気覚まし」に栄養ドリンクやエナジードリンクが飲まれることが多いです。
エナジードリンクとの違い
栄養ドリンクとエナジードリンクの大きな違いは、医薬部外品かそうでないかの違いです。
薬事法では、医薬品、医薬部外品、化粧品、食品に分類されます。
サプリメントは食品（健康食品）です。
効果効能は、医薬品＞医薬部外品＞化粧品になり、食品は効果効能を謳えません。
栄養ドリンクは医薬部外品ですが、エナジードリンクは食品です。
効果効能を期待するなら栄養ドリンクがおすすめです。
●エナジードリンク：食品
CMでお馴染みの「オロナミンCドリンク」は栄養ドリンクではなく、エナジードリンクです。
【関連記事】エナジードリンクの効果・副作用（症状）と効果的な飲み方を徹底解説
指定医薬部品とは？
栄養ドリンクの表示を見ると「指定医薬部外品」となっています。
「指定医薬部外品」は、元々医薬品として販売されていたが、2009年度の薬事法改正による規制緩和に伴い医薬部外品として売り出されるようになったものものです。
中身は全く同じです。
では何が変わったのか？
それは、医薬品は薬局・ドラッグストアでしか取り扱いができませんが、医薬部品はコンビニでも販売できます。
即ち、企業にとっては売上が上がりやすい。
ユーザーにとっては、効果が期待できる栄養ドリンクが購入しやすくなったということです。
栄養ドリンクの効果効能
栄養ドリンクの効果とは、配合されている成分の効果です。
栄養ドリンクによって、配合されている成分及び量が違います。
従って、ご自分の目的にあった成分が配合されている栄養ドリンクを選ぶことが大切です。
下記は栄養ドリンクに主に配合されている成分と効果効能です。
●タウリン：私たちの生命活動に欠かせないエネルギーの産生や各種代謝に関与。
●イノシトール：母乳に高濃度に含まれ、赤ちゃんにとっては必須ビタミン。
●ニコチン酸アミド：ビタミンの一種。皮膚炎や湿疹、口内炎などに用いると効果的
●ビタミンB1：ブドウ糖をエネルギーに変換する際に必要な栄養素。
●ビタミンB12：全身に酸素を運ぶための赤血球を作るのに必要。不足すると、強い疲労感が出たり、視界がぼやけたりといった症状が現れる。
●ビタミンB6：たんぱく質の分解・合成を助け、皮膚や粘膜の健康維持に働く。不足すると湿しんなどの皮ふ炎や口内炎、貧血、脳波の異常などが起こる。
●カフェイン：眠気を覚まして集中力を高める効果や、利尿作用・鎮痛作用等がある。
【関連記事】栄養ドリンクの効果・飲み過ぎによる副作用・効果的な飲み方を徹底解説
大手通販サイトの人気ランキングで上位の栄養ドリンク
まず、楽天市場、Amazonの人気ランキングで上位の栄養ドリンク剤を見てみましょう。
※栄養ドリンク剤の人気ランキングであっても、それ以外のドリンクが混在している場合があります。当サイトでは、「指定医薬部外品」と明記してあるドリンクを「栄養ドリンク」としています。
※通販サイトのランキングは日々変動します。
大鵬薬品工業「チオビタドリンク」
「愛情一本」をキャッチコピーに掲げ、1964年から販売し続けているロングセラー商品です。
「チオビタドリンク」特徴
毎日のお疲れに、チオビタ･ドリンク！
胃の働きを助けるカルニチン塩化物も配合されています。
| 内容量 | 100ml×50本 |
| 参考価格*1 | 3,100円（税込） |
| 効果効能 | 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの栄養補給 |
| 成分*2 | タウリン・・・1000mg イノシトール・・・50mg ニコチン酸アミド・・・20mg ビタミンB1硝酸塩・・・5mg ビタミンB2リン酸エステル・・・5mg ビタミンB6・・・5mg 塩化カルニチン・・・100mg 無水カフェイン・・・50mg 添加物：安息香酸塩、パラベン、バニリン、香料 |
| カフェイン | ○ |
*1 楽天市場の価格
*2 1瓶（100mL）中
「チオビタドリンク」口コミ評判
「チオビタドリンク」は楽天みんなのレビュー口コミでは5つ星中4.63（41件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.4（508件）です。
大正製薬「リポビタンD」
「ファイト、イッパーツ!」のCMおなじみの大正製薬「リポビタンD」。
「リポビタンD」特徴
「リポビタンD」エナジーサイクルに作用。
※エナジーサイクルとは、３大栄養素である糖質・脂質・たんぱく質を生命活動に必要なエネルギーに変換するシステムのこと。
| 内容量 | 100ml×50本 |
| 参考価格*1 | 5,940円（税込） |
| 効果効能 | 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの栄養補給 |
| 成分*2 | タウリン・・・1000mg イノシトール・・・50mg ニコチン酸アミド・・・20mg チアミン硝化物（ビタミンB1）・・・5mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2）・・・5mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）・・・5mg 無水カフェイン・・・50mg その他・・・白糖、D-ソルビトール、クエン酸、安息香酸Na、香料、グリセリン、バニリン |
| カフェイン | ○ |
*1 大正製薬ダイレクト［公式オンラインショップ）楽天市場店の定期便価格※5回続けると6回目（最終回）は何と無料でお届け!
*2 1瓶（100mL）中
「リポビタンD」口コミ評判
楽天のみんなのレビュー口コミでは5つ星中4.75（12件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.9（件）です。
武田コンシューマーヘルスケア「アリナミンV」
今、のりこえたい疲れに。アリナミンV！
「アリナミンV」特徴
タケダが開発したビタミンＢ1誘導体「フルスルチアミン」とビタミンＢ2やＢ6などのビタミンB群を配合。
肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮によく効きます。
| 内容量 | 50ml×50本 |
| 参考価格*1 | 8,208円（税込） |
| 効果効能 | 肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・産前産後などの場合の栄養補給 ・滋養強壮・虚弱体質 |
| 成分*2 | L-アスパラギン酸ナトリウム ・・・125mg ニコチン酸アミド・・・25mg フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）・・・5mg ビタミンB2（リボフラビン）・・・2mg ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）・・・10mg 無水カフェイン・・・50mg 添加物：DL-リンゴ酸、クエン酸、酒石酸、白糖、パラベン、安息香酸Na、香料、エタノール、グリセリン、プロピレングリコール、バニリン |
| カフェイン | ○ |
*1 楽天市場の価格
*2 1瓶（100mL）中
「アリナミンV」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.86（14件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中3.5（34件）です。
「毎朝１本飲んでいます。朝から全開です。これなしではいられません。」
栄養ドリンクは100mlが多いですが。「アリナミンV」は50ml。タウリンが入っていなく、L-アスパラギン酸ナトリウムが配合されています。
※L-アスパラギン酸ナトリウムは調味料（アミノ酸）です
エーザイ「チョコラBBローヤル2」
つらい疲れが顔に出た時の集中ケア。
女性にうれしい１びん7.3Ｋｃａｌ
「チョコラBBローヤル2」特徴
エーザイ「チョコラBBローヤル2」は11種類の有効成分が今、つらい疲れによく効きます。
| 内容量 | 50ml×50本 |
| 参考価格*1 | 10,200円（税込） |
| 効果効能 | ・肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給・滋養強壮・虚弱体質 |
| 成分*2 | タウリン・・・1000mg ローヤルゼリーチンキ・・・300mg ニコチン酸アミド・・・40mg ビタミンB1硝酸塩・・・10mg ビタミンB2リン酸エステル・・・15mg ビタミンB6・・・10mg カフェイン水和物・・・50mg(アルコール0.49mL以下) グリシン・・・50mg L-アルギニン塩酸塩・・・100mg L-リジン塩酸塩・・・100mg トチュウ葉流エキス・・・0.06mL 添加物・・・安息香酸Na、エチルバニリン、果糖、クエン酸、クエン酸Na、グリセリン、バニリン、パラベン、プロピレングリコール、香料、アセスルファムK、DL-アラニン、エリスリトール、スクラロース、没食子酸プロピル、DL-リンゴ酸。 |
| カフェイン | ○ |
*1 楽天市場の価格
*2 1瓶（50mL）中
「チョコラBBローヤル2」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.77（44件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.1（156件）です。
「チョコラBBローヤル2」は「チオビタドリンク」や「リポビタンD」に比べると値段は高目ですが、女性に嬉しい成分が配合されています。
チョコラBB ハイパー
エーザイ「チョコラBBハイバー」はヘトヘト疲れが顔に出た時の速攻ケア。
「チョコラBB ハイパー」特徴
13種類の有効成分配合!
| 内容量 | 50ml×50本 |
| 参考価格*1 | 13,968円（税込） |
| 効果効能 | 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの栄養補給 |
| 成分*2 | タウリン・・・1200mg ローヤルゼリーチンキ・・・300mg ニコチン酸アミド・・・40mg ビタミンB1硝酸塩・・・10mg ビタミンB2リン酸エステル・・・15mg ビタミンB6・・・10mg カフェイン水和物・・・45mg グリシン・・・50mg L-アルギニン塩酸塩・・・100mg L-リジン塩酸塩・・・100mg トチュウ葉流エキス・・・0.06mL ガラナ流エキス・・・0.15mL ニンジン乾燥エキス・・・41.4mg ジョテイシエキス・・・62.5mg 添加物・・・安息香酸Na、エチルバニリン、果糖、クエン酸、クエン酸Na、グリセリン、バニリン、パラベン、プロピレングリコール、香料、アセスルファムK、DL-アラニン、エリスリトール、スクラロース、没食子酸プロピル、DL-リンゴ酸。 |
| カフェイン | ○ |
*1 楽天市場の価格
*2 1瓶（50mL）中
「チョコラBB ハイパー」口コミ評判
楽天みんなレビュー口コミでは5つ星中4.33（3件）、Amazonカスタマーレビューでは5つ星中4.5（110件）です。
「チョコラBB ハイバー」は「チョコラBB ローヤル2」より価格が高いですが、その分、配合成分の種類が多いです。普通の疲れにはチョコラBBローヤル2、ヘトヘト疲れには「チョコラBB ハイバー」がおすすめです。
栄養ドリンク比較一覧表
楽天、Amazonの人気ランキングで上位の栄養ドリンクの5商品の価格、成分等を一覧表にまとめました。
| チオビタドリンク | リポビタンD | アリナミンV | チョコラBBローヤル2 | チョコラBB ハイパー | |
|---|---|---|---|---|---|
| 内容量 | 100ml×50本 | 100ml×50本 | 50ml×50本 | 50ml×50本 | 50ml×50本 |
| 価格*1/単価 | 3,100円/62円 | 5,940円/119円 | 8,208円/164円 | 10,200円*4/204円 | 13,968円/279円 |
| タウリン*2 | 1000mg | 1000mg | × | 1000mg | 1200mg |
| イノシトール | 50mg | 50mg | × | × | × |
| ニコチン酸アミド | 20mg | 20mg | 25mg | 40mg | 40mg |
| ビタミンB1 | 5mg | 5mg | 5mg | 10mg | 10mg |
| ビタミンB2 | 5mg | 5mg | 2㎎ | 15mg | 15mg |
| ビタミンB6 | 5mg | 5mg | 10㎎ | 10mg | 10mg |
| 無水カフェイン | 50mg | 50mg | 50㎎ | 50㎎ | 50㎎ |
| その他*3 | 塩化カルニチン100㎎ | – | L-アスパラギン酸ナトリウム 125mg | ローヤルゼリーチンキ300㎎、グリシン50㎎、L-アルギニン塩酸塩100mg、L-リジン塩酸塩100mg、トチュウ葉流エキス0.06mL | 左記の成分+ガラナ流エキス0.15mL、ニンジン乾燥エキス41.4mg、ジョテイシエキス62.5mg |
*1 楽天市場の参考価格（税込、消費税8％）
*2 他の成分もいずれも1本あたり
*3 添加物は省略しています。
*4 Amazonの参考価格（税込、消費税8％）
栄養ドリンクのおすすめは？
大手通販サイトの楽天、Amazonの人気ランキングで上位の栄養ドリンクの内容を見てきました。
目的別におすすめの栄養ドリンクをご紹介します。
疲労回復によく効く栄養ドリンクのおすすめ
含まれる成分がはほぼ同じのチオビタドリンクとリポビタンDですが、チオビタドリンクは塩化カルニチンが配合されており、リポビタンDより価格が安くお得です。
疲労回復にはチオビタドリンクがおすすめの栄養ドリンクです。
眠気覚ましによく効く栄養ドリンクのおすすめ
眠気覚ましに効果のあるのはカフェインですが、上記の栄養ドリンク5商品の含有量はいずれも同じです。
眠気覚ましということであれば、一番価格の安いチオビタドリンがおすすめの栄養ドリンクです。
風邪によく効く栄養ドリンクのおすすめ
風邪薬とカフェインが配合された栄養ドリンクの併用はNGですが、今回取り上げた栄養ドリンクはいずれもカフェイン入です。
口コミを見ると、市販の風邪薬と栄養ドリンクを併用して効果があった方がいます。恐らく、カフェインが配合されていない風邪薬ではないかと思われます。
栄養ドリンクは総じて、肉体疲労から風邪の引きかけや治りかけに効果が期待できそうです。
女性によく効く栄養ドリンクのおすすめ
特に女性の疲労回復に人気が高いのがチョコラBBシリーズです。
チョコラBBシリーズは酒類がありますが、女性の普通の疲れにおすすめの栄養ドリンクはチョコラBBローヤル2、酷い疲れにおすすめの栄養ドリンクはチョコラBB ハイパーです。
栄養ドリンクは成分が同じでも合う合わないがありますので、後はご自分でお試し下さい。
「栄養ドリンク」関連記事
- 栄養ドリンクの効果・飲み過ぎによる副作用・効果的な飲み方を徹底解説
- 栄養ドリンクおすすめランキング～疲労回復・眠気・風邪・女性に効くのは？
- エナジードリンクの効果・副作用（症状）と効果的な飲み方を徹底解説
- エナジードリンク比較［種類・カフェイン・カロリー・値段］おすすめは？
