「ワセリンを鼻の穴に塗ると花粉症に効果がある」とNHKの人気番組「ためしてガッテン」が2019年4月3日に放映した「今、ツラいあなたに！保存版 新発想の花粉症対策SP」で紹介していました。
調べてみると、ワセリンを鼻に塗る方法は既に2016年3月頃にネットで話題になっていました。
ワセリンとは何？ワセリンの種類、値段と効果の違いは？
何故、鼻にワセリンを塗ると花粉症に効果があるのか？
正しい塗り方・使い方は？
副作用は？妊婦・子供・赤ちゃんが使っても大丈夫？
徹底的に調査してみました。
「ためしてガッテン」花粉症対策
番組の主張をまとめてみます。
番組の主張
番組内容の抜粋です。
花粉が鼻の中に入ると外側についているアレルゲンが鼻粘膜に付着し、炎症が起こる。・・・①
しかし、それだけでなく、花粉は鼻粘膜の水分に触れると割れて、中から別のアレルゲンが出てくる。・・・②
この2段階の攻撃が、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの花粉症の症状が引き起こす。
そこで、鼻の入口で花粉をブロックすることで花粉症の症状を軽減することが可能。
その為の方法が、「ワセリンを鼻の穴の中に塗る」というもの。
この方法は、花粉症発祥の国であるイギリスでは、効果が認められており、イギリスではどの家庭にもワセリンが置いてある。
ワセリンを鼻の穴の中に塗ると何故、花粉症に効くの？
これに関してはスタジオゲストの岡野光博先生は、「ワセリンは石油から精製した鉱物油で、花粉が割れるのブロックする」と。
それに対して、司会者の立川志の輔さんが「ゴマ油やオリーブオイルでも良いのか？」と尋ねると、「それだと垂れるので（ワセリンが良い）」と返されてました。
ワセリンの塗り方
・鼻の穴の入口に綿棒を使ってワセリンを塗る。
※鼻の穴の内側に沿って、ワセリンを塗った綿棒をグルグル回す感じです。
・量の目安は、綿棒の先が薄く覆われるくらい。
・内側に塗り終えたら、小鼻を抑えて、ワセリンをしっかりと行き渡らせる。
・ときどき鼻をかんで花粉が付いたワセリンを取り、その後、鼻の穴にワセリンを塗る。これを1日3～4回繰り返す。
参照：NHKためしてガッテン「今、ツラいあなたに！保存版 新発想の花粉症対策SP」（2019年4月3日）
ガッテン花粉症対策のポイント
番組が強調していたのは、以下の4点です。
①花粉は外側にアレルゲンが付いているが、「鼻粘膜の水分に触れると割れて中からも別のアレルゲンが出てくる」←新発見！
②鼻の中で花粉が割れるのを防ぐ為、鼻の穴の入口にワセリンを塗る
③ワセリンを花粉対策に用いる方法はイギリスでは効果が認められており、イギリスの国民保健サービス（NHS）もこの方法を推奨している。
④ワセリンによる花粉対策は、マスクなど今行っている対策と合わせて（プラスアルファ）行う。
番組では、花粉症の方を対象に、対策なしとワセリン対策ありの状態での暴露実験を行い、ワセリンが花粉症の症状軽減に効果があることを実証しています。
ワセリンの花粉症効果は既に実証済
さっそく、ワセリンを購入しようと、ワセリンの口コミをチェックしてみると、何と、ワセリンを鼻に塗る方法は既に知られていました。
2017年の口コミにも効果ありと
「花粉症にとても利くとのことだったので購入しました。鼻の下に塗ると、花粉を吸着して防いでくれるそうです。確かに効果はありました。」（2017年12月）
口コミには「ネットで知った」とあったので、その情報源を探してみました。
2016年3月頃にネットで話題？
既に2016年年3月に「最近ネットを中心に、効果抜群……かもしれない、斬新な花粉症対策が話題になっている」とあります。
時期同じく週間ゴルフダイジェスト2016/04/19号には、以下の記事が掲載されています。（抜粋）
吉田弓美子プロは重度の花粉症で、春先の試合ではいつもマスクをつけたままプレー。
結果、成績も振るわなかった吉田プロが、ワセリンを鼻の下や穴に塗るという方法を試してみると、「鼻水が止まった」「集中力が全然違う」と。
その後、＂ワセリン効果＂で快進撃。
参照：マスクの女王吉田弓美子が“素顔出し”！ワセリン塗りで「鼻水が出ない」
何と、鼻にワセリンを塗る方法は既に3年前から日本で知られていたのですね。
その後、ネットニュースでも2017年、2018年、2019年に繰り返し、この方法が紹介されています。
ネタ元はイギリスの国営医療サービス事業（National Health Service, NHS）のサイトで紹介されている「鼻にワセリンを塗る方法」のようです。
ワセリンの塗り方
ガッテンでは、「鼻の穴に塗る」と紹介していのですが、ネットニュースでは、若干異なります。
※医師の相川晴先生の主張による。
①鼻の周り
鼻の穴のキワをぐるっと囲む
※鼻腔内は入口付近か、最大でも大人用綿棒の頭が隠れる亭の範囲に塗布する
②目の周り
目の下と目頭、まぶた
相川医師の主張するワセリンの塗り方は、鼻の場合、鼻腔内というよりは、鼻の穴のキワ（外側）です。
花粉症が酷い方や「鼻や目の周囲のファンデーションやアイメイクが落ちるのが気になる」と言う方は、「鼻腔内に塗った方が使いやすいかもしれません。」
「いくつかの論文で、鼻腔内塗布での効果がある可能性が示されています」
ワセリンを鼻や目の周囲に塗る根拠は以下です。（抜粋）
「花粉は、ダイレクトに鼻や目に飛び込むこともあるが、鼻や目の周囲にワンバウンドし、一旦付着した後に吸引されるものもある。この花粉を、ベタベタするワセリンがトラップする」
鼻や目の周囲にワンバウンドする花粉でワセリンで吸着することで、吸引をブロックするということのようです。
ガッテンを見た時は、ワセリンで油膜を張って、花粉が割れるのをブロックするのかと思いましたが、相川医師は単にワセリンが花粉を吸着するだけの仕組みだと言います。
ネットでは「鼻の下にワセリンを塗ったら花粉症に効果があった。」という口コミもありますので、「吸着」という方が、説得力がありそうです。
記事でも言及されていますが、ワセリンのみで花粉を全て防御するのは不可能です。
マスク（インナーマスク）や眼鏡等の花粉症対策と併用するのがオススメです。
これは、ガッテンの主張と同じです。
参照：「ワセリンで花粉症が軽くなる!?」ウェザーニュース（2019年3月19日）
※ウェザーニュースは全く同じ内容の記事を過去にも流しています。
ワセリンの副作用・デメリット
ワセリンの花粉症対策効果が分かりました。
副作用・デメリットはないのでしょうか？
ワセリンとは？
そもそもワセリンとは何でしょうか？
ワセリンは石油が原料の鉱物油です。
乾燥を防ぐ薬としてあかぎれ・肌荒れ等に使われています。
ベタベタ感
ワセリンが花粉が吸着するのは、ワセリンがベタベタしている為です。
これは、ワセリンの口コミでも「ベタベタが気になる」という方がいました。
「ベタベタ感が不快」という方は花粉対策スプレーの方が使い良いでしょう。
花粉症対策グッズ～2019年スプレーおすすめ比較ランキング［顔用］
かぶれ・かゆい
肌が敏感な人や子どもの場合、ワセリンが原因で肌が赤くなったり痒くなることもあります。
これは鉱物油だということが原因だと思われます。
※最近の化粧品は鉱物油不使用を謳っている物が殆どです。
日焼け
ワセリンは油です。
ワセリンを塗った状態で強い日差しを長時間浴びるとひどい日焼けやシミの原因になることもあります。
ワセリンは妊婦・子供に大丈夫？
ワセリンはリップクリームなどにも多用されていますので、アレルギーなどが無ければほぼ人体には無害です。
妊婦に対する注意や禁忌も有りません。
但し、肌が敏感な人や子どもの場合、かぶれや痒くなることもあります。
心配な方は医師に相談しましょう。
ワセリンの種類
ワセリンについて調べていたら、種類があることが分かりました。
値段の違いは精度の違いです。
精度が低いほど安いです。
精度と値段は比例します。
右に行くほど精度が高くなり価格も上がります。
ヴァセリン ＜ 白色ワセリン ＜ プロペト ＜ サンホワイト
ヴァセリン
黄色ワセリンとよばれている美容用ワセリン。
他の種類のワセリンと比べて値段は安いが精度が低い
白色ワセリン
日本基準によって作られたワセリン。
精度が高い。
プロペト
白色ワセリンより精度の高い医薬品ワセリン。
目元など皮膚の薄い箇所に用いることが効果的。
また赤ちゃんや小さな子どもにも使用することができる。
サンホワイト
最も精度が高いワセリン。
プロペトでも炎症や肌荒れを起こしてしまう敏感肌、赤ちゃんにも効果的。
ワセリンの中では一番値段が高い。
おすすめのワセリンは？
ワセリンはドラッグストアーや通販で市販されています。
ワセリンには上記のように種類があります。
花粉症対策で使うには、白色ワセリン以上がオススメです。
チューブ式もあります。
個人的にはチューブ式の方が衛生的で使いやすいです。
敏感肌や子供・赤ちゃんの場合は、プロペト以上のワセリンが無難です。
